精油香薰怎麼用？ 三種方法教你發揮其最大效用

香熏精油是指由花、葉、 水果皮、樹皮等所抽出的一種揮發性油， 稱它為精油。 它有植物特有的芳香及藥理上的效果。 香療精油約有200種之多， 有單一不含香料， 也有混合和香料而成。
香薰精油是從具有香味的植物中， 萃取出的植物精華， 也就是常說的植物荷爾蒙。 近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。 萃取植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味， 而且具有神奇的藥效。 通過沐浴、按摩等方式可以平衡及舒緩身體和精神。
香薰精油具有完全的揮發性， 能完全溶於酒精和油。 對皮膚有很好的滲透性， 易於被皮膚吸收。 對人體產生間接性的促進、提升， 改善人體本身正向功能的加強。
精油的護膚功效一直廣受人們的追捧， 今天小編也跟隨大眾的潮流， 教大家學習精油香薰怎麼用。 一般來說香薰精油有三種用法， 你想不想一起來瞭解呢？以下就是精油香薰的三種使用方法。
第一種用法：熱水蒸汽式

原理：透過水蒸氣將精油的功效傳入人體的肺部， 接下來它的香氣會經過肺部迴圈， 最後進入到血液中。 這種熱水蒸汽式的用法很見效， 可以給大腦提神， 尤其適合有呼吸道感染的患者， 需要注意的是：氣喘患者不能用！

學習了熱水蒸汽式的原理， 那麼怎麼使用呢？
第1步、先把熱水倒在臉盆， 用碗or杯子都可以， 滴4－6滴的香薰精油進去；
第2步、接下來用毛巾蓋住後頸， 並俯身在面對容器的上方， 用嘴巴和鼻子相互交替呼吸， 一直到你感覺很舒服即可。
第二種用法：改善空氣

可以把精油直接滴在乾燥的花朵中， 也可以把精油與基礎油混合在一起， 然後再滴在乾燥的花中， 這種香味可以持久好幾天呢！幫助改善空氣的品質。

第三種用法：薰香減壓

將薰香用具要使用陶瓷做成的香薰台和無煙蠟燭， 或是使用電插式的香薰燈， 也有不用加水的薰香器。 效果類似， 都可使用。

具體操作：
第1步、先把開水放到薰香臺上方的小凹槽， 不要全部倒滿了， 只需要約8分滿；
第2步、用1－3種的精油陸續倒進水中， 記住總量不能超過7滴， 以免精油味道太濃重；
第3步、薰香時最適合的溫度在26攝氏度， 此外， 不要封閉房間， 房間內的空氣也要保持流通。