有很多的MM都會和閨蜜們聊聊關於胸部保養的問題，大家都覺得是在晚上、洗完澡後，自己按摩、按摩就好了!不!胸部的保養不僅僅是晚上洗完澡，按摩按摩。想要胸部堅挺有形，可不是一天、兩天就辦得到的。小編教你豐胸最有效的方法，列一張美胸日課表，幫你做個美胸女王哦。
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一早起床，來一頓有蛋、奶、豆的豐盛早餐吧!!因為補充足夠的蛋白質，對於身體組織的發育與修護都有很好的效果，對豐胸當然也是。
7:30
選一件適合自己的胸罩正確穿上，讓胸部有一整天晚上的保護。
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走路上班，注意自己的行走姿勢，一定要抬頭挺胸縮小腹!彎腰駝背的，絕對不會有漂亮的胸型。 有很多的MM都會和閨蜜們聊聊關於胸部保養的問題，大家都覺得是在晚上、洗完澡後，自己按摩、按摩就好了!不!胸部的保養不僅僅是晚上洗完澡，按摩按摩。想要胸部堅挺有形，可不是一天、兩天就辦得到的。小編教你豐胸最有效的方法，列一張美胸日課表，幫你做個美胸女王哦。
10:00
坐在辦公桌前，要注意自己的坐姿，林良保持挺胸縮腹的良好坐姿，不僅體態美、胸型也會變美。
19:00
下班咯!跑跑步、做做運動，讓肺活量增加，也鍛煉一下胸肌吧!!要注意的事，這時候最好換上運動型內衣，這樣才可以讓在活動中的胸部，有最舒適又穩定的保護。
20:00
運動完，好好的洗個澡，放鬆一下身心吧!別放過在浴室裡的時間，這也是不錯的美胸時刻哦!你可以利用水龍頭噴出來的水流力道，由下往上衝擊胸部四周，對胸部也有一種刺激與按摩效果。 有很多的MM都會和閨蜜們聊聊關於胸部保養的問題，大家都覺得是在晚上、洗完澡後，自己按摩、按摩就好了!不!胸部的保養不僅僅是晚上洗完澡，按摩按摩。想要胸部堅挺有形，可不是一天、兩天就辦得到的。小編教你豐胸最有效的方法，列一張美胸日課表，幫你做個美胸女王哦。
20:30
洗完澡，趁著身體正溫熱的時候，取出康黎姿美胸緊實精華霜，擠適量在雙手中，由下而上、由內而外，並用食指、中指、無名指同時按摩乳☆禁☆房，最後再用手掌將乳☆禁☆房包覆，由下往上按摩約3~5分鐘，不用再用清水沖洗，很方便喲!
23:00
又到了睡美容覺的時間，這時你可以放輕鬆不穿胸罩，不給胸部任何束縛，讓胸部自在的呼吸、休息。建議想要胸部美形的你不要趴著睡，不然長期壓迫胸部，可能對發育會有不美形的影響哦!
