想必許多MM都有拍大頭照的經歷吧， 那些齜牙咧嘴、舌尖咕嘟的搞怪pose在你平時照大頭貼的時候都已經擺過無數次了吧， 那麼， 你知道他有什麼功效嗎?其實這些動作有減肥瘦臉的功能， 你一定沒有想到吧。
方法一：獅子齜牙
眼睛直視前方， 兩手分開擺在臉頰兩側， 想像自己是只小獅子。 下巴稍微往下傾， 嘴角往外側牽動， 動作約持續10秒， 重複5次以上。 獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張， 對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。
方法二：大聲喊“啊”
面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒， 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。 想必許多MM都有拍大頭照的經歷吧， 那些齜牙咧嘴、舌尖咕嘟的搞怪pose在你平時照大頭貼的時候都已經擺過無數次了吧， 那麼， 你知道他有什麼功效嗎?其實這些動作有減肥瘦臉的功能， 你一定沒有想到吧。
方法三：嘴角牽動
輕鬆放平雙肩， 嘴唇輕閉， 然後嘴角略施力往兩側牽動。 再張開嘴巴露齒， 牙齒要咬合， 讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒， 如此重複5次以上。 這一運動可以調整牙齒的咬合， 讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。
方法四：猴子表情
嘟起嘴， 讓臉頰肌肉凹陷， 眼睛儘量張大， 堅持10秒鐘， 放鬆， 重複做3次。 這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。 想必許多MM都有拍大頭照的經歷吧， 那些齜牙咧嘴、舌尖咕嘟的搞怪pose在你平時照大頭貼的時候都已經擺過無數次了吧， 那麼， 你知道他有什麼功效嗎?其實這些動作有減肥瘦臉的功能， 你一定沒有想到吧。
方法五：下巴抬升
背伸直， 將頭緩緩向後仰， 讓下巴和脖子儘量往上抬， 持續約10秒鐘。 嘴巴張開呈“啊”字型， 直到下巴肌肉感到緊繃， 注意背部不要彎曲。 將脖子及下巴放下， 調整呼吸， 重複上述動作5次以上， 可以很好地促進血液迴圈， 強化下巴到頸部的曲線。
方法六：左右撇嘴
雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。 想必許多MM都有拍大頭照的經歷吧， 那些齜牙咧嘴、舌尖咕嘟的搞怪pose在你平時照大頭貼的時候都已經擺過無數次了吧，
方法七：舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內部由左右上下， 順時針刺激嘴唇內側的穴位， 連續3次以上。 舌尖刺激嘴唇內側的肌肉， 可以幫助消除法令紋， 讓你不再“吊臉頰”!
讓你不再“吊臉頰”!
