簡單瘦臉操 幫你瘦出瓜子臉

想要瘦臉不一定非要去醫院， 花費昂貴的醫療手段來瘦臉， 你自己不如在家做瘦臉操來的划算。 和醫院的醫療手段相比瘦臉操不但健康， 安全， 有效提拉臉部線條。 還能讓你消耗身體其他部位的脂肪， 在你擁有瓜子臉的同時還能減肥瘦身， 真的是一舉兩得的呢。

【提拉瘦臉操】

1.頭後部

兩手在頭後交叉， 手掌根部壓在最突出的地方， 吸氣的時候按壓， 呼氣的時候放鬆。 (5次)

2.側頭骨

用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭， 吸氣時向內側按壓， 呼氣時放鬆。 (3次)

3.頭頂骨

雙手交叉放在頭頂。 吸氣， 同時兩手兩側用力， 好象要將頭頂骨分裂， 呼氣時， 放鬆。 (3次) 想要瘦臉不一定非要去醫院， 花費昂貴的醫療手段來瘦臉， 你自己不如在家做瘦臉操來的划算。 和醫院的醫療手段相比瘦臉操不但健康， 安全， 有效提拉臉部線條。 還能讓你消耗身體其他部位的脂肪， 在你擁有瓜子臉的同時還能減肥瘦身，

真的是一舉兩得的呢。

【緊致瘦臉操】

1.太陽穴

將兩手拇指放在太陽穴上。 一邊吸氣， 一邊按照內側--前方--下方的順序輕輕按壓。 (3次)

2.前頭骨

兩手放在額頭上。 吸氣時， 用兩個拇指按壓額角， 呼氣時放鬆。 (3次)

3.額頭+鼻根

用一隻手抓住額頭，

另一隻手抓住根。 兩手交換做同樣的動作。 (各10次) 想要瘦臉不一定非要去醫院， 花費昂貴的醫療手段來瘦臉， 你自己不如在家做瘦臉操來的划算。 和醫院的醫療手段相比瘦臉操不但健康， 安全， 有效提拉臉部線條。 還能讓你消耗身體其他部位的脂肪， 在你擁有瓜子臉的同時還能減肥瘦身， 真的是一舉兩得的呢。

【均衡瘦臉操】

1.顴骨

兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。 吸氣時， 向外側輕輕用力， 呼氣時放鬆。 (3次)

2.上頜

雙手拖腮， 將咀嚼肌肉向前下方輕拉， 同時嘴一張一合。