想要穿性☆禁☆感的短褲，可是因為那雙粗壯的大象腿卻讓你對票臉的短裙和短褲望而卻步。要怎樣才能瘦腿呢?別急，下麵小編就教你一套最實用的瘦腿按摩，幫你排毒消除水腫，輕鬆擁有美腿，想露就敢露。快來試試看吧。
瘦小腿按摩手法
step1：右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力繃直，腳尖儘量向後翹起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒後放下，反復10次，換邊做相同動作。
step2：雙手扶住小腿兩側的肌肉，將腿部的肌肉放鬆，由下往上按摩小腿肌肉，反復10吸後，換邊做相同動作。
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step3：虎口打開握住小腿肚，手指稍稍用力按壓腿部肌肉，從腳踝開始向小腿肚指壓按摩。10個來回後換邊做相同動作。
step4：虎口打開，拇指和食指緊握小腿，按壓在承山穴上，在承山穴輕柔按摩3秒後放開，反復10次後換邊做相同動作。
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瘦大腿按摩手法
step1：坐在地板上，左腿伸直右腿屈膝。拇指向上用力握緊右大腿，手掌也要用力貼緊腿部皮膚，稍稍用力下壓，並從膝蓋往大腿根部按摩。反復按摩6次後換邊做相同動作。
step2：拇指和食指用力握緊大腿，從膝蓋處開始按壓向大腿根部方向慢慢畫圓按摩移動。動作時要輕緩柔和，慢慢地移動，反復6次後，換邊做相同動作。
step3：兩手手掌放在大腿上，用力往下按壓，並緩慢從膝蓋往大腿根部方向移動。按壓6個來回後換邊做相同動作。
step4：握住膝蓋下方，拇指按住膝蓋的前下方，食指按壓膝蓋後方的委中穴。由輕到重再轉為輕的節奏按壓委中穴。按壓3秒後放開為1次，反復進行10次後換邊做相同動作
