很多明星減肥都會使用葡萄酒， 不過葡萄酒必須用幹紅的， 不含糖， 這樣才能有減肥效果， 其他的是沒有減肥效果的。 今天小編要為大家介紹的是紅酒減肥的新方法， 紅酒搭配乳酪， 在每天適當的飲食配合下， 晚上睡前在來一杯紅酒配上乳酪， 不僅可以快速燃燒脂肪， 還可以美容養顏哦。
下面是有關葡萄酒減肥的一些步驟：
第一步
在中餐和晚餐的時候， 就不要再吃甜點了， 這時來上一杯5盎司的紅葡萄酒會是不錯的選擇。 我們要知道， 一杯紅葡萄酒僅僅只有102卡路里， 這樣我們在喝葡萄酒的時候就不用擔心長胖啦!而且， 飲用紅葡萄酒可以幫助你消耗更少的熱量和降低你的消化能力， 這樣你就不會有饑餓的感覺， 就不會一直想著吃美食和甜點了， 這樣就會對減肥有一定的幫助。 此外， 飯後喝紅葡萄酒也容易讓你處於一種放鬆狀態。
第二步
要是在中餐或晚餐前你感覺到餓了， 千萬不要吃那些垃圾食品， 這時來上一杯紅酒將是不錯的選擇。 因為一杯紅酒中含有的糖分和脂肪都很少， 這樣不容易使人長胖。 而且， 相對那些高脂肪、高糖分的垃圾食品來說， 飲用紅葡萄酒既可以讓你的胃部得到放鬆， 而且也不會讓你有饑餓感。 同時， 我們在飲用葡萄酒的時候要嘗試飲用不同類型、不同品牌和不同年份的葡萄酒， 可以時常在冰箱裡儲藏1—2瓶葡萄酒， 這樣當你感覺到饑餓的時候， 就可以小酌一杯， 解餓的同時還可以減肥， 真是一舉兩得。
第三步
在參加宴會或者餐廳聚會時， 不要吃那些開胃菜， 來上一杯紅酒是不錯的選擇。 因為紅酒中的卡路里很低， 而那些開胃菜的卡路里一般都會在300以上。
食譜介紹：紅酒乳酪
乳酪成份與母乳比例接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸， 可提升脂肪代謝率。
紅酒乳酪減肥方法：睡覺前喝一小杯紅酒， 是小茶杯的量， 再配上一片至兩片的乳酪。
詳細：全脂高鈣乳酪配紅酒減肥法， 可以提高代謝率， 有利於燃燒脂肪。 只要3餐正常吃， 在睡前30分鐘內， 吃1-2片起司或50g乳酪， 再喝1杯50-100c.c.的紅酒， 3周可瘦7公斤。
材料：起司1-2片或者50g 乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等， 能有效促進新陳代謝， 提高甲狀腺功能， 以達到燃燒脂肪效用。
紅酒50-100c.c. 紅酒含酒精、酪胺酸等成份， 產熱效果好， 能促進新陳代謝， 且熱量不會被人體儲存。
減重醫師表示， 一般市面上的乳酪品牌有很多種，
對於那些應酬多的人， 最好的減肥飲料是茶。 必須是酒那就選擇紅酒吧!
