人們都喜歡在寒冷的冬季大魚大肉的吃火鍋，肚子裡肯定多了不少脂肪，相信美眉們肯定都抵擋不了美食的誘惑，吃飽喝足後，開始大呼要減肥了。要減肥首先就的戒掉葷腥，戒口。以清淡飲食為主食，為你刮掉多餘的油脂，清理腸胃，還你性☆禁☆感身材。
1、綠豆
很多人在吃過油膩、高熱量的食物之後，身上都會瘙癢、起疹子。而綠豆所含的獨特成分就具有清熱、解毒的功效。不僅能幫你刮油刮脂肪，還能幫你排出體內頑固的毒素。
2、牛奶
也許你會覺得牛奶是上火之物，那你就錯了，牛奶反而是解毒，去肝火的食物。特別是冬天，每天喝一杯溫牛奶，既能補充一樣，還能幫你排毒。
3、黃瓜
冬天大家都愛吃火鍋，但是吃多了也特別容易上火，而黃瓜也是清熱解毒的絕佳物質，而且，黃瓜還能抑制糖分變成脂肪，還能美白細膚。
4、豬血
豬血在冬季也可以多吃，它的排毒功力十分強大，特別是對於上班族，每天上下班都不會吸收不少的有毒灰塵，而豬血正是有毒灰塵的死敵。
