豐滿圓潤的雙胸是每個女人都渴望的， 但是先天的“太平公主”要怎樣擺脫這個稱號呢?試過了很多的豐胸方法可是卻沒有看到好的效果， 到底哪種方法才是有效的呢?不要著急， 想要胸部變大時要花一些時間的， 所以小編為你提供最有效的豐胸方法——豐胸瑜伽， 快來試試吧。
跪立式伸展
1、雙膝跪地， 90度跪姿， 身體挺直， 目光直視前方， 調整好自己的呼吸頻率， 不要過於急促。
2、雙手叉於腰間， 放鬆肩膀和腰部， 做好所有準備工作。 豐滿圓潤的雙胸是每個女人都渴望的， 但是先天的“太平公主”要怎樣擺脫這個稱號呢?試過了很多的豐胸方法可是卻沒有看到好的效果， 到底哪種方法才是有效的呢?不要著急， 想要胸部變大時要花一些時間的， 所以小編為你提供最有效的豐胸方法——豐胸瑜伽， 快來試試吧。
站姿擴胸
1、雙腿直立站穩， 身體不要彎曲， 兩手掌心相對， 往後做抬臂動作。
2、抬頭挺胸， 雙手向後伸， 要將肩膀完全舒展開。 豐滿圓潤的雙胸是每個女人都渴望的， 但是先天的“太平公主”要怎樣擺脫這個稱號呢?試過了很多的豐胸方法可是卻沒有看到好的效果， 到底哪種方法才是有效的呢?不要著急，
3、雙手在身後相扣， 肩胛骨內收， 身體挺直， 將胸部最大限度的向前挺。
4、儘量將雙手向後向上提升， 感覺到胸部有被用力拉緊的感覺。
