冬天到了， 伴隨著天氣的變化， 你也開始變得臃腫起來， 更加讓人苦惱的是這個季節還是雙腿非常容易長肉的季節， 真的是讓眾MM們苦不堪言。 要怎樣才能解決這個問題呢?看看韓國女星們的美腿他們是怎樣做到的呢?秘訣是什麼呢?下麵小編就一一為你解答。
韓藝瑟
必殺技：一周按摩兩次
升級武器：鎮靜體露
她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露， 利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。 冬天到了， 伴隨著天氣的變化， 你也開始變得臃腫起來， 更加讓人苦惱的是這個季節還是雙腿非常容易長肉的季節， 真的是讓眾MM們苦不堪言。 要怎樣才能解決這個問題呢?看看韓國女星們的美腿他們是怎樣做到的呢?秘訣是什麼呢?下麵小編就一一為你解答。
韓彩英
必殺技：健身俱樂部
她認為健身非常重要， 每週去五次健身俱樂部。
升級武器：重力練習+普拉提運動
最近， 為了維持體形， 重力練習和普拉提運動雙管齊下。 尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。 冬天到了， 伴隨著天氣的變化， 你也開始變得臃腫起來，
鄭麗媛
必殺技：瘦身產品
平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她，
升級武器：騎馬
從電視劇《自鳴鼓》開拍之後， 她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。 冬天到了， 伴隨著天氣的變化， 你也開始變得臃腫起來， 更加讓人苦惱的是這個季節還是雙腿非常容易長肉的季節， 真的是讓眾MM們苦不堪言。 要怎樣才能解決這個問題呢?看看韓國女星們的美腿他們是怎樣做到的呢?秘訣是什麼呢?下麵小編就一一為你解答。
孫藝珍
必殺技：伸展運動
睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉， 還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。
升級武器：足浴+半身浴
她的腿部很容易腫脹， 所以喜歡足浴和半身浴。 洗的時候， 加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。 冬天到了， 伴隨著天氣的變化， 你也開始變得臃腫起來， 更加讓人苦惱的是這個季節還是雙腿非常容易長肉的季節， 真的是讓眾MM們苦不堪言。 要怎樣才能解決這個問題呢?看看韓國女星們的美腿他們是怎樣做到的呢?秘訣是什麼呢?下麵小編就一一為你解答。
金雅中
必殺技：保持正確的姿勢
盡可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。
升級武器：體露+瘦身啫喱+飲食調理
洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱，既能補充水份，又能提升皮膚彈力。飲食方面，為了防止腿部腫脹，儘量避開辣和鹹的食物。 冬天到了，伴隨著天氣的變化，你也開始變得臃腫起來，更加讓人苦惱的是這個季節還是雙腿非常容易長肉的季節，真的是讓眾MM們苦不堪言。要怎樣才能解決這個問題呢?看看韓國女星們的美腿他們是怎樣做到的呢?秘訣是什麼呢?下麵小編就一一為你解答。
尹恩惠
必殺技：運動
對腿部最為自信的她，比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。
升級武器：按摩+半身浴+精油
此外，儘量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗的時候，可以滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。
金雅中
必殺技：保持正確的姿勢
盡可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。
升級武器：體露+瘦身啫喱+飲食調理
洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱，既能補充水份，又能提升皮膚彈力。飲食方面，為了防止腿部腫脹，儘量避開辣和鹹的食物。 冬天到了，伴隨著天氣的變化，你也開始變得臃腫起來，更加讓人苦惱的是這個季節還是雙腿非常容易長肉的季節，真的是讓眾MM們苦不堪言。要怎樣才能解決這個問題呢?看看韓國女星們的美腿他們是怎樣做到的呢?秘訣是什麼呢?下麵小編就一一為你解答。
尹恩惠
必殺技：運動
對腿部最為自信的她，比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。
升級武器：按摩+半身浴+精油
此外，儘量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗的時候，可以滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。
