千萬不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。 常常洗臉， 會反而刺激皮脂腺的分泌功能， 因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，
千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 惡化已在發炎的皮膚狀況， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能，
這個時候，
可以選擇一些不刺激的洗面乳或者針對痘痘肌的洗面乳以及保濕霜代替。
千萬不要吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，
使血液和淋巴中的毒素堆積，
皮膚細胞的複氧率降低，
因而使皮膚的癒合能力減弱，
易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
千萬不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，
非但於事無補，
反而會因手上的細菌而造成二次感染，
或因擠壓的力道，
造成皮下瘀血，
留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。
此外，
因摳擠而造成的傷口，
經一再的刺激、皮膚增生的結果，
形成隆起的疤痕。
如果是比較嚴重的痘痘，
是可以到美容機構以及皮膚病醫院進行祛痘，
正規的機構都是有專門針對痘痘的治療以及護理修復的，
自己如果在家裡，
沒有消毒好的工具和環境，
千萬不要拿自己的臉開玩笑哦
千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
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