你對你的胸部瞭解多少?如果對自己的胸還一知半解的話, 那你還不是一個稱職的女人。 那如何才能最好地呵護她呢?今天我們就為大家介紹關於胸部護理的相關知識, 希望對你有所幫助。
豐胸全攻略 助你凹凸有致
維他命c:葡萄、西柚等, 防止胸部變形。
維他命e:芹菜、核桃等, 有助胸部發育。
維他命a:椰菜及葵花籽油 等, 有利激素分泌。
維他命b:牛肉、牛奶及豬肝等, 有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素 。
蔬菜、水果:具有豐胸健美的功效。
藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等, 都有活血、補血、補氣的效用。
tips
睡覺時不要戴文胸, 有人誤認為睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂, 這是不對的。 因為文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨, 阻礙正常呼吸, 而且人在側睡時文胸易變形, 所以應摘下文胸, 輕輕鬆松進入夢鄉!長時間穿戴緊身的胸圍, 因胸部被長期壓迫, 會影響血液迴圈,
調整姿態
調整姿態
駝背:經常含胸、駝背, 時間一久就會影響到胸部的健康。 所以, 我們應該為有動人的曲線而自信, 保持昂首挺胸, 而且要時刻注意呦!
彎腰:由於工作節奏緊張, 往往不由自主地就會塌腰,
抱臂:經常將雙手環抱於胸前的姿態, 會加劇胸部的負擔。 嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側, 或伸伸懶腰, 才有助於改善胸型!
趴睡:趴著睡覺不僅會影響面部的美麗, 而且更會遭到胸部的抗議。 儘量少壓迫“它”, 仰臥微向右傾, 才是最好的災pose呦!