不少女士都十分迷戀甜食， 甚至已經到了無以復加的程度。 也許你身邊的男朋友並不計較一點點體重的增加， 但作為女人，
過份迷戀甜食， 對抗老工作大大不利， 想要保持青春美麗， 就得減少糖分的攝入， 同時， 平時用抗老護膚品保養肌膚， 才能真正的起到抗老作用。
抗糖化必備之選：蘭蔻菁萃亮妍嫩肌精
產品特色：介於化妝水和精華液間的糖漿質地， 完美融合三種珍貴植物的根部萃取， 比一般化妝水更高濃度的保養成分， 提升肌膚天然保濕屏障， 健全肌膚飽水功能， 容易滲透好吸收， 瞬間柔嫩光滑， 感受肌膚潤澤活力的光采。 同時， 添加奇異果精萃， 豐富的維生素C， 讓肌膚更明亮。
編輯點評：用了這款蘭蔻 (Lancome) 菁萃亮妍嫩肌精感受肌膚潤澤活力的光采;同時， 添加奇異果精萃， 豐富的維生素C， 讓肌膚更明亮。
嗜甜過度3宗罪
1.糖吃掉膠原蛋白
如果糖分攝取過量，
無法完全被消化代謝，
一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，
使蛋白質變質，
這過程被稱為“醣化作用”，
負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2.吃糖引爆痘痘來襲
實驗證明，
過多糖分會使胰島素釋放變多，
使身體內雄性激素增多，
皮脂分泌會跟著增加，
這是造成成人痘的一大潛在因素。
在黑色素的生成過程中， 酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素， 攝入糖分等於為黑色素的形成增加“動力”， 因此， 過分嗜甜， 美白大計一定會受到阻礙。
然而，
不是只有吃糖才會“糖化”的哦。
一罐可樂的含糖量大概10茶匙，
已經足夠一個人一天所需的糖分。事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量，況且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應產出，增加肌膚的負擔。
因此，如果你難以割捨手中的甜品。大家都會知道，突然戒口對於一個熱衷享受美食的人來說是何等酷刑。那麼，至少你可以減少攝入其他“三高”的食物，讓“醣化反應”來得少一點、慢一點。必須為自己的肌膚補充好的蛋白質。
抗醣化“25+”肌膚的必修課
抗醣化顯然已經成為“25+”肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉，少不了“補充、再生”的環節。你必須為自己的肌膚補充好的蛋白質，比如：大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。醣化現象通常伴隨著氧化現象一起發生，因此，抗氧化對甜品美人來說同樣不可忽略。
還有，大家不妨可以學習好萊塢明星御用醫師Dr.brandt的養生之道：飲用具有抗氧化功效的綠茶，多點從水果等食物當中攝入維他命C和E，同時，每天堅持使用有效的抗氧化保養品。
如何吃糖最美麗
不僅僅是口味，食物的料理方式對於維持肌膚的健康也是非常關鍵的，炭烤、焦糖或高溫烘焙會造成食物產生更多的“醣化作用”，最好改用生食、水煮或燉煮的方式來處理食物。如果你很難控制自己吃甜品的欲望，那麼至少透過檢視食品標籤確認含糖量，少攝取一些蔗糖、糖漿、蜂蜜這類“精製”的糖分。
SPACING: normal; BA: http://www.lady8844.com/zhuanti/brand/2008-08-01/1217561566d158688.html target='_blank'> 猜你還喜歡的文章
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