瑜伽”(英文:Yoga, 印地語:???)這個詞, 是從印度梵語“yug”或“yuj”而來, 其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。 瑜伽源于古印度, 是古印度六大哲學派別中的一系,
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧, 改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力, 是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式, 包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等, 以達至身心的合一。
瑜伽, 不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。 瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法, 集哲學、科學和藝術於一身。
瑜伽起源於印度, 距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。 瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶, 古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時, 無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法, 患病時能不經任何治療而自然痊癒。 於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗, 創立出一系列有益身心的鍛煉系統,
瑜伽”(英文:Yoga, 印地語)這個詞, 是從印度梵語“yug”或“yuj”而來, 其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。 瑜伽源于古印度, 是古印度六大哲學派別中的一系, 探尋“梵我合一”的道理與方法。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧, 改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力, 是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式, 包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等, 以達至身心的合一。
關於瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中, 大約在西元前300年時, 瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程, 這門課程被其系統化和規範化, 構成當代瑜伽修煉的基礎。 帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。