怎麼樣瘦臉最快最有效呢 6招瘦臉法讓你告別娃娃臉

自古以來我們定義的美女就是像什麼鵝蛋臉啊， 瓜子臉啊， 擁有一張胖嘟嘟。 或是嬰兒肥的臉在小時候我們會覺得可愛， 但是隨著年紀的增大，

我們怎麼看都會覺得臃腫， 可愛變成了可憐沒人愛了。 那麼怎樣瘦臉最快最有效， 讓我們在這個冬季呈現出臉部優美的弧線。 不過在這裡我們要的不是醫療， 而是健康的瘦臉方法。 如何快速瘦臉， 其實在日程的生活中我們主要注意一些細節， 或則是堅持做一些冬季， 瘦臉就不是一個問題。 下面小編就來教你幾招， 給你列舉出了瘦臉的方法大全， 讓你在這個冬季脫胎換骨， 變成大美人， 不過要提醒一點是：一定要堅持哦！

瘦臉方法大全小妙招一：

運動法：運動減肥是全方位的， 它不僅可以保持良好的身材， 對瘦臉也是很有效的哦！ 我們都知道運動對於減肥是最有效的效果， 而且也不會只要你堅持和控制好你的食欲，

很少會出現反彈的情況， 在我們做完運動的時候我們常常是汗流浹背， 如果你的臉真的“腫”了， 通過劇烈運動後臉部大量排汗， 有助於水分迅速排出體外。

瘦臉方法大全小妙招二：

飲食法：吃也能減肥， 這是所有MM們最喜歡的減肥方法之一， 之所以說飲食法可以讓我們瘦臉， 主要是看我們平時的吃法。 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 但是在這裡我們要注意一點的就是有些東西是不能吃得， 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 有了肌肉後減肥是很難的， 所以要瘦臉的MM們一定不能貪吃這些東西哦！

瘦臉方法大全小妙招三：

沐浴法：我們都知道韓國很有名的高溫桑拿很火， 這是因為高溫沐浴除了有消除疲勞的作用同時也是瘦身好方法， 同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。 我們每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 浴缸的水深一般能達心窩處為好，

並配合我們日常所用的瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。  

瘦臉方法大全小妙招四：

面部減肥操：面部減肥操是指給我們的臉部做有氧按摩， 按摩過程中找准睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 力度適中， 大概按摩3分鐘就行， 這樣的方法能有效預防面部贅肉橫生。 具體做法：第一步:用我們的手指從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉方法大全小妙招五：

指壓消腫法： 指壓消腫法主要是使臉頰消腫， 在採用這種方法的時候， 我們要找准穴道：“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”三大穴位是關鍵， 不過我們自己很難找的到。 下麵就教你幾招： 1、大拇指指腹貼近顴骨下方， 稍用力垂直往下輕壓2公分左右， 指力往上輕抬即可， 再緩緩將指力放鬆。 2、中指、無名指併攏， 沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。3、四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 4、畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

瘦臉方法大全小妙招六：

洗臉瘦臉法：用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝，我常常採用的方法是先用熱水洗，這樣是毛孔擴張，清楚臉部的污垢，然後再用冷水洗，是臉部毛孔收縮，達到皮膚緊致的效果。

沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。3、四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 4、畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

瘦臉方法大全小妙招六：

洗臉瘦臉法：用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝，我常常採用的方法是先用熱水洗，這樣是毛孔擴張，清楚臉部的污垢，然後再用冷水洗，是臉部毛孔收縮，達到皮膚緊致的效果。