紅棗是種補血又氣的好食物， 具有瘦身的作用。 西柚可以美化肌膚， 讓皮膚變得更加細膩有光澤， 同時也有瘦身的功效。 要是將兩者合在一起， 絕對是最養生、最佳的減肥方法!下面小編就給大家推薦一款紅棗西柚減肥湯， 冬季減肥又暖身!
紅棗是一種很熟悉的食物， 平常大家在泡茶、泡酒、豆漿、燉湯中都會加入紅棗。 紅棗中含有豐富的維生素， 能夠增強人體肌力、消除疲勞、擴張心血管等， 是人體生長代謝的必需物質。 紅棗中還含有一種叫做環磷腺苷的物質， 能夠增加心肌縮力， 幹曬人體心肌的營養， 從而消耗體內多餘的熱量， 真正起到減肥瘦身的效果。
【西柚】西柚稱葡萄柚， 果皮淡黃色， 果肉顏色與沙田柚子的肉色差不多， 具有酸味和甘味。 成熟時果皮呈黃色， 果肉淡紅白色。 西柚要重量相當， 又果身光澤皮薄、柔軟的為好。 西柚含維他命C等非常豐富，
DIY西柚紅棗陳皮茶 清腸道 消脂快
材料：西柚1個、幹紅棗3顆、陳皮20g
製作：1.小鍋倒入500ml水， 開火煮開;
2.將西柚洗淨去皮榨汁備用;
3.在煮開之後的沸水中倒入榨好的西柚汁和陳皮;
4.待陳皮完全煮開之後放入幹紅棗再煮3分鐘即可。
Tips：煮好的紅棗和陳皮都可以吃哦。
專家解析：西柚減肥的同時還能補虛益氣， 養血安神、健脾養胃， 是健康減肥的最佳食品。 而是用紅棗能夠幫助人們防治膽結石等疾病， 棗中豐富維生素C是能夠將體內多餘的膽固醇轉換為膽汁， 有效幫助人們清腸道， 消除脂肪。
PS.西柚的減肥效果最然不錯， 但是由於它是一種冷性的水果， 所以女性在生理時期要少吃或不吃， 否則容易造成身體不適。 月經期間慢一些女性長會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食紅棗。
