王鷗宋軼露背禮服盡顯嫵媚 美背達人教你瘦背秘笈

新生代女星王鷗、宋軼因在《偽裝者》中出色變現， 瞬間收穫了不少的粉絲。 回看兩人的造型， 露背禮服盡顯嫵媚，

光滑的美背讓人心生羡慕。 告別邋遢的背部保養， 美背達人教你瘦背秘笈。

第一步：去角質

背部角質層尤其多， 加上日常自己很難處理到， 因此不少女生的後背都是十分粗糙。 想要美背， 首先就要去除背部的雜質。

建議大家在洗澡的時候，

抽出10分鐘時間。 自選喜歡的身體磨砂膏， 均勻的塗抹在背上， 配合打圈按摩的方式， 説明身體吸收。 靜待8-10分鐘後， 即可用清水清洗乾淨。

第二步：滋潤保養

去完角質層後， 就要做下一步保養工作。 選擇合適的身體乳， 每晚洗澡後塗抹於後背及肩膀部位。

按摩數分鐘幫助吸收。 有條件的話， 可以定期去美容院做身體護理， 好好的享受美容的舒適。

需要注意的是， 大家日常要保持後背的乾淨， 出汗後要及時洗澡清理。 不要讓汗水濕了又幹， 這樣很容易引發皮膚病。

第三步：運動美背

乾淨光滑的背部擁有後，

就要開始瘦背美背工作。 日常走路坐著都要抬頭挺胸， 這樣對於背部的血液迴圈也是極好的。 以10位一組， 每次做5組的節奏， 每天抽出時間做做擴胸運動。 這是最簡單有效的瘦背動作了。

如果你總是羡慕別人的美背而不去努力， 那麼你就一直在一旁感歎稱讚吧！