很多女生都有這樣的困擾， 雖然自己的身體是瘦下來了， 但是月亮臉依然讓自己顯得很胖很臃腫， 怎樣才能讓月亮臉變得小一點呢?不要著急， 快來跟小編一起來進行瘦臉計畫吧， 在這之前你首先要做的就是測試自己的圓臉是屬於哪一種， 快來測試吧。
全面解決大餅臉煩惱
脂肪型&浮腫型的瘦臉技巧
脂肪胖圓臉
皮下脂肪的燃燒率低， 臉上看起來多肉， 這種胖臉為複合性肥胖， 需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。
脂肪囤積原因：營養攝入不均衡。
瘦臉技巧：
1、停止不健康的飲食習慣， 攝取均衡營養。 多做臉部運動。
2、使用市場上的瘦臉產品， 包括瘦臉面膜。
浮腫型圓臉
臉部容易浮腫， 也就是“水胖臉型”， 它主要是由於體內平衡紊亂造成的。
形成原因：精神緊張;鹽分、糖分攝取過多;久坐。
瘦臉技巧：
1、放鬆情緒， 聽多點柔和的音樂， 少去會引起情緒緊張的場所。
2、良好的睡眠， 是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
3、晚上8點以後， 避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、臉部按摩。
很多女生都有這樣的困擾， 雖然自己的身體是瘦下來了， 但是月亮臉依然讓自己顯得很胖很臃腫， 怎樣才能讓月亮臉變得小一點呢?不要著急， 快來跟小編一起來進行瘦臉計畫吧， 在這之前你首先要做的就是測試自己的圓臉是屬於哪一種， 快來測試吧。
全面解決大餅臉煩惱
不管你是脂肪型圓臉， 還是浮腫型圓臉， 通通讓你變成人人羡慕的小臉。
小臉減肥計畫START!
1、脂肪型圓臉消除法
拇指及食指夾捏臉上多餘贅肉， 停留5秒鐘， 整張臉各部位贅肉都要拉捏， 重複3-5次。
2、浮腫型圓臉消除法
食指內側當作刮痧板， 先從鼻翼側面開始， 一直刮到臉外側， 由上到下逐一刮， 重複3-5次。
3、用食指及拇指夾捏起胸鎖乳突肌
左右側都要做， 由上至下提拉， 放開3-5次即可。
4、雙手拇指可以同時按壓
同時按壓枕骨和頸部連接的部位， 由中央開始一直按壓到耳後， 每個點壓揉5-7次， 每次操作5-7回。
很多女生都有這樣的困擾， 雖然自己的身體是瘦下來了， 但是月亮臉依然讓自己顯得很胖很臃腫， 怎樣才能讓月亮臉變得小一點呢?不要著急， 快來跟小編一起來進行瘦臉計畫吧， 在這之前你首先要做的就是測試自己的圓臉是屬於哪一種， 快來測試吧。
全面解決大餅臉煩惱
解決惱人的雙下巴!
1、脂下顎後縮型圓臉消除法
手掌托住下顎， 拇指抵住下顎角， 雙手同時向前推出。
2、正面的工作如圖所示
保持此動作約停留6-7秒， 再重複操作5-7回。
3、手部維持一樣姿勢不變
下顎往前頂出後， 頭往後仰， 隨即返回原點收回下顎， 重複此動作約5-7回。
4、最後動作注意是否身體不適
運動時有暈眩狀況， 可能是腦中血管有問題產生， 請暫停此動作以策安全。
