溫碧霞美腿照片欣賞 3大方法教你去除橘皮還原白嫩腿部肌膚

每年模特大賽之所以火爆， 其中的看點之一就是模特們緊實有力， 比例完美的大長腿啊！你要知道， 骨感的筷子腿早就過時了， 比例合宜的美腿才是當下主流。 不過女人皮膚細嫩， 與男性皮膚有不同區別， 腿部容易產生橘皮組織， 要想消除它們， 不花點心思怎麼行？不過， 首先你要瞭解以下7件事：
1.橘皮組織不是脂肪本身
橘皮組織是脂肪小面積大量囤積而造成皮膚上的起伏凹凸不平。
2.女人比男人更容易長“橘皮”
女人皮膚裡的膠原蛋白呈平行的條狀， 這種模式讓脂肪得以囤積在這些條條的空間裡， 使得橘皮組織更加明顯。 而男人的膠原蛋白是“X”狀的分佈模式， 使脂肪的囤積空間相對較小， 無法呈現明顯的凹陷現象。
3.含咖啡因或視黃醇的保養品有助弱化橘皮組織外觀
咖啡因能刺激血液流動， 暫時縮小脂肪細胞的同時， 給予視黃醇（維甲酸）修復細胞的時間。 皮膚專家建議先使用視黃醇護膚品， 再用含咖啡因的保養品。
4.去除橘皮組織有效安全的方法
美國藥監局批准的橘皮組織治癒方法包括Cellulaze鐳射療法， 治療過程一般需要一個小時， 效果可維持數年時間。
5.通過運動減少橘皮組織現象
健身房中的泡沫軸滾壓(Foam Rolling)動作以及瑜伽和普拉提等運動都有助於燃燒脂肪， 減少橘皮組織。
6.減肥不會使脂肪消失
身體肥胖確實會增加出現橘皮組織的機率， 但當你瘦下來後， 皮膚組織仍然處於被拉伸和損壞的狀態。 此外， 基因， 炎症， 內分泌失調都會導致橘皮組織， 所以即使減肥成功， 也未必能完全消除橘皮組織。
7.紫外線惡化橘皮組織外觀
堅持使用防曬霜的另一個好處就是預防橘皮組織。 如果已經出現橘皮組織， 紫外線會破壞膠原蛋白， 使其更加明顯。

1.正確護理 改善橘皮
保持皮膚幼潤並不喪失彈性， 可使用含有維生素A的潤膚乳液， 有助於治療橘皮組織。 橘皮起因不僅是脂肪細胞增大， 也因為結締組織細胞液體滯留。 維生素A可促進彈性纖維和膠原纖維的生成， 從而改善結締組織的密度。 消除死皮和使皮膚更好地吸收潤膚產品中的高效成分的最佳捷徑是：使用一副粗編織的纖維手套進行按摩。 皮膚敏感者應事先將手套潤濕一下， 這樣按摩所施加的摩擦就會輕柔些。 專家重要提示：摩擦力一定要輕柔， 而切勿施壓過強。 大腿部位應螺旋形地往上按摩， 而對臀部和腹部則採取旋轉按摩手法。 按摩時間應直至皮膚略微發紅時為止。 如必要， 上臂也同時進行按摩。 按摩後切記對按摩部位塗抹潤膚產品， 以為抗橘皮物質的高效作用開闢道路。

2.輕柔運動 燃燒橘皮
經常進行戶外運動， 在戶外呼吸新鮮空氣有助於加快代謝。 如果運動出一點汗， 效果更佳， 皮膚能通過汗液排除掉人體的酸性物質， 這對消除橘皮來說， 作用不容小覷。 均勻深呼吸能促進排掉廢料和毒素、潔淨細胞及組織和供給人體足夠的氧氣。 注意應用用鼻子吸氣並用嘴慢慢地重新將氣呼出。 這裡要特別強調吸氣， 一定要保持最大的吸入量，只有這樣的深呼吸才會獲得最佳效果。對抗橘皮不需要精疲力竭的運動，正相反，鍛煉太多甚至會加重橘皮組織。最重要的是，在每次力量或耐力鍛煉之後應給皮膚的再生留出時間（一般約48小時）。只有這樣，人體才能分解掉在肌肉負荷時所產生的廢料。如果沒有在運動後進行充分而必要的休息，就有可能導致結締組織顆粒的出現。
3.正確飲食 消融橘皮
酸鹼性飲食要均衡，片面節制飲食通常能加重橘皮組織的症狀。由於快速去脂，人體就會被自由基所充斥，結締組織纖維也受到損害。身體設有程式，能夠使多餘的脂肪膜立即囤積在大腿上。亞麻子油、核桃和魚肉所富含的Omega-3脂肪酸被譽為脂肪膜的剋星。它能抑制參與營造脂肪和促進生熱的酶。多吃富含好脂肪的食物，可以有效地減少橘皮組織的生成。 一定要保持最大的吸入量，只有這樣的深呼吸才會獲得最佳效果。對抗橘皮不需要精疲力竭的運動，正相反，鍛煉太多甚至會加重橘皮組織。最重要的是，在每次力量或耐力鍛煉之後應給皮膚的再生留出時間（一般約48小時）。只有這樣，人體才能分解掉在肌肉負荷時所產生的廢料。如果沒有在運動後進行充分而必要的休息，就有可能導致結締組織顆粒的出現。
3.正確飲食 消融橘皮
酸鹼性飲食要均衡，片面節制飲食通常能加重橘皮組織的症狀。由於快速去脂，人體就會被自由基所充斥，結締組織纖維也受到損害。身體設有程式，能夠使多餘的脂肪膜立即囤積在大腿上。亞麻子油、核桃和魚肉所富含的Omega-3脂肪酸被譽為脂肪膜的剋星。它能抑制參與營造脂肪和促進生熱的酶。多吃富含好脂肪的食物，可以有效地減少橘皮組織的生成。