在英國， 英國名模Lisa Snowdon率領某品牌舉辦的“英國最美腿”選美比賽吸引了很多人的眼球， 因為參賽佳麗都擁有模特兒般纖長誘人的美腿， 倫敦街頭走秀形成一道靚麗的風景線。 那麼， 什麼樣的腿才算是美腿呢?下面小編為你推薦幾招民間瘦腿秘方， 幫你輕鬆塑造最佳腿型。
據說標準評判是有5處併攏， 4處空隙。 雙腿併攏站直， 能發現大腿、膝、腓、腳脖子內側、腳尖左右緊貼在一起， 大腿和根兒、大腿和膝、膝和腓、腓和腳脖子之間處在分開狀態， 並且膝蓋朝向正面腿型筆直。 下面來看看美腿煉成方法吧。
一、保鮮膜瘦腿
1.在大腿及大腿臀部相連處塗抹按摩瘦腿霜， 纏上彈力繃帶， 塗上冷凍液， 約45分鐘後去掉繃帶， 用保鮮膜將腿全部裹住。
2.適當做些伸展運動， 分開雙腿， 稍寬於肩部。 手握後腳跟， 壓低腰部， 拉伸腿部肌肉。
3.出過汗後用冷水毛巾擦去，
二、粗鹽瘦腿
1.每天洗澡前， 取一杯粗鹽加少許熱水攪拌成糊狀， 塗在想要瘦的部位。
2.靜置大約10分鐘或者進行按摩後， 再用熱水把粗鹽沖洗乾淨。
3.粗鹽有發汗作用， 能夠促進皮膚的新陳代謝， 排除體內多餘水分和廢物。
4.粗鹽瘦腿見效快， 一到兩周便能看見效果。 敏感肌的MM， 可以選擇較細的“沐浴鹽”代替。 在英國， 英國名模Lisa Snowdon率領某品牌舉辦的“英國最美腿”選美比賽吸引了很多人的眼球， 因為參賽佳麗都擁有模特兒般纖長誘人的美腿， 倫敦街頭走秀形成一道靚麗的風景線。 那麼， 什麼樣的腿才算是美腿呢?下面小編為你推薦幾招民間瘦腿秘方， 幫你輕鬆塑造最佳腿型。
三、生薑水瘦腿
1.在洗澡水中加入搗碎的生薑， 泡澡水位不可超過胸部。
2.泡完澡為了鞏固效果， 可以抹上瘦腿霜按摩一下。
3.睡前記得進行抬腿活動20分鐘， 加快腿部脂肪的燃燒。 在英國， 英國名模Lisa Snowdon率領某品牌舉辦的“英國最美腿”選美比賽吸引了很多人的眼球，
四、精油刮痧瘦腿
1.選擇適合的瘦腿精油， 按照穴位用刮痧板從上往下刮。
2.每個穴位刮20下左右，動作要快速有力，能看見紅印。
3.最好在每晚洗澡完睡覺前刮，不要著涼，不要接觸冷水。
4.此方法小編堅持了一個月，確實有效果，腿圍減少了2-3cm的樣子，減肥毅力真的很重要。 在英國，英國名模Lisa Snowdon率領某品牌舉辦的“英國最美腿”選美比賽吸引了很多人的眼球，因為參賽佳麗都擁有模特兒般纖長誘人的美腿，倫敦街頭走秀形成一道靚麗的風景線。那麼，什麼樣的腿才算是美腿呢?下面小編為你推薦幾招民間瘦腿秘方，幫你輕鬆塑造最佳腿型。
五、手搓瘦腿
1.洗澡時，給腿部塗滿沐浴乳，將腿架高到合適位置。
2.從大腿根到膝蓋的方向，雙手用力反復搓動，每天搓50下左右。
3.剛開始手臂胳膊會感覺到酸痛，適應之後可以增加數量，效果更明顯。
2.每個穴位刮20下左右，動作要快速有力，能看見紅印。
3.最好在每晚洗澡完睡覺前刮，不要著涼，不要接觸冷水。
4.此方法小編堅持了一個月，確實有效果，腿圍減少了2-3cm的樣子，減肥毅力真的很重要。 在英國，英國名模Lisa Snowdon率領某品牌舉辦的“英國最美腿”選美比賽吸引了很多人的眼球，因為參賽佳麗都擁有模特兒般纖長誘人的美腿，倫敦街頭走秀形成一道靚麗的風景線。那麼，什麼樣的腿才算是美腿呢?下面小編為你推薦幾招民間瘦腿秘方，幫你輕鬆塑造最佳腿型。
五、手搓瘦腿
1.洗澡時，給腿部塗滿沐浴乳，將腿架高到合適位置。
2.從大腿根到膝蓋的方向，雙手用力反復搓動，每天搓50下左右。
3.剛開始手臂胳膊會感覺到酸痛，適應之後可以增加數量，效果更明顯。
