女人最該在意的就是腰圍,於是到處尋找快速瘦腰腹的方法。 許多時候又苦於沒有時間或者其他原因而沒有成功，
一、減壓瘦腹法
現在， 大多數學家都認為， 腹部脂肪過多的人都具備過大的精神壓力。 想要瘦腹， 還必須全面放鬆精神， 而白玉蘭等一些花種都能幫你降低精神壓力。
二、喝醋也能瘦腹
據最新的調查發現，
三、維他命D是瘦腹關鍵
據某專家指出， “增加體內的維他命D， 加上節食有助於減肥”。 因此， 想要瘦腹，
四、一定不能吸煙
吸煙是導致腹部肥胖最重要的因素， 因為吸煙過度會讓女性體內的雌激素減肥， 從而增加過多的雄性激素， 不僅危害健康， 還會讓你越來越胖。
五、高強度鍛煉
何為高強度鍛煉？就是需要花掉你8成體力才能去完成的運動。 曾經有科學家有安排過實驗， 只要是高強度鍛煉的運動， 都能幫你減掉腹部脂肪。
