很多女明星都使用過瘦臉針來幫助自己塑造最上鏡小臉， 但是難道只有瘦臉針才是最有效的瘦臉方法嗎?今天小編要為大家推薦的是瘦臉按摩法， 這種瘦臉方法不但能夠快速瘦臉， 還不容易反彈， 非常適合普通MM門的瘦臉需求， 下面就來看看吧。
1、咬肌訓練清晰臉部輪廓：
牙根咬緊， 食指、中指、無名指找到咬肌處(咬緊牙時臉頰兩側最鼓處)， 借助反作力， 用力向裡按壓， 而咬肌則將向裡按壓的手指往外推。
2、下顎訓練收緊下巴贅肉：
張開嘴巴， 用食指、中指、無名指， 托住下巴， 儘量將嘴巴上提至合上， 同時儘量將嘴巴張開。
很多女明星都使用過瘦臉針來幫助自己塑造最上鏡小臉， 但是難道只有瘦臉針才是最有效的瘦臉方法嗎?今天小編要為大家推薦的是瘦臉按摩法， 這種瘦臉方法不但能夠快速瘦臉， 還不容易反彈， 非常適合普通MM門的瘦臉需求，
3、嘟嘴訓練消除法令紋路：
將嘴嘟起成圓型， 用食指、中指放置在上唇處， 向外向上方向， 用力將嘴巴扒開， 同時儘量將嘴嘟緊。
4、眼瞼訓練防止眼窩深凹：
眼睛閉起， 食指放置于整個眼蓋上， 然後用力將眼睛睜開。
很多女明星都使用過瘦臉針來幫助自己塑造最上鏡小臉，
5、瞠目訓練完美整體眼眶：
將食指放置于眉骨下方， 拇指放置於下眼眶骨上方， 用力將眼睛撥開， 同時儘量將眼睛閉緊。
6、額頭訓練光滑平整印堂：
將我們的雙手放置于眉毛上方， 用力將額頭向上提拉， 同時眼睛儘量向下看。
很多女明星都使用過瘦臉針來幫助自己塑造最上鏡小臉， 但是難道只有瘦臉針才是最有效的瘦臉方法嗎?今天小編要為大家推薦的是瘦臉按摩法， 這種瘦臉方法不但能夠快速瘦臉， 還不容易反彈， 非常適合普通MM門的瘦臉需求， 下面就來看看吧。
7、眉心訓練柔和皺眉醜紋：
眉頭皺緊， 我們用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開， 同時用力皺眉頭就可以。
另外， 如果要想讓按摩的效果發揮到極致， 還有很多方便有效的輔助方法， 一起來看看吧。
1、工作間隙來杯烏龍茶or薏仁水
烏龍茶的酵素成分對消除水腫有很好的效果， 而薏仁含有豐富的纖維質， 具有利水的功效， 兩者都是去水腫的好東東。
工作間隙和烏龍茶或薏仁水， 只要簡單的泡水喝酒可以擁有窈窕和健康， 真的很棒哦。
很多女明星都使用過瘦臉針來幫助自己塑造最上鏡小臉，但是難道只有瘦臉針才是最有效的瘦臉方法嗎?今天小編要為大家推薦的是瘦臉按摩法，這種瘦臉方法不但能夠快速瘦臉，還不容易反彈，非常適合普通MM門的瘦臉需求，下面就來看看吧。
2、水果、優酪乳趕走“嬰兒肥”
結束了一天的工作，回家好好準備一些水果來犒勞自己。水果王國中頗具排毒功能的鳳梨、草莓上一杯美味的優酪乳，既能消水腫又可美容。
3、護理加自製薏仁面膜晚間呵護
忙了一天，快給肌膚做個精心的護理吧。每個星期使用2、3次薏仁面膜，不僅能緊致，美白肌膚，還能夠消除水腫，舒緩疲感。
真的很棒哦。很多女明星都使用過瘦臉針來幫助自己塑造最上鏡小臉，但是難道只有瘦臉針才是最有效的瘦臉方法嗎?今天小編要為大家推薦的是瘦臉按摩法，這種瘦臉方法不但能夠快速瘦臉，還不容易反彈，非常適合普通MM門的瘦臉需求，下面就來看看吧。
2、水果、優酪乳趕走“嬰兒肥”
結束了一天的工作，回家好好準備一些水果來犒勞自己。水果王國中頗具排毒功能的鳳梨、草莓上一杯美味的優酪乳，既能消水腫又可美容。
3、護理加自製薏仁面膜晚間呵護
忙了一天，快給肌膚做個精心的護理吧。每個星期使用2、3次薏仁面膜，不僅能緊致，美白肌膚，還能夠消除水腫，舒緩疲感。
