羡慕別人的瓜子臉麼?還在為自己臉上的肉肉苦難嗎?有沒有想過通過吃還能瘦臉呢?下面， 小編就來告訴你6款超美味的瘦臉食譜， 助你輕鬆消除水腫和臉上脂肪， 做一個真正的小臉美人!
炒芹菜豆腐乾
材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、澱粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
製作步驟：
1、豆腐乾切條， 芹菜切段， 入沸水鍋中焯一下撈出;
2、花椒泡熱水製成花椒水， 鍋內加花生油燒熱， 放入薑絲熗鍋， 入豆腐乾炒透;
3、再下入芹菜段及其他調料， 旺火炒至嫩熟;
4、加味精， 勾薄芡， 淋明油， 出鍋裝盤。
小編點評：芹菜是瘦臉的冠軍食品， 這也是一點也不誇張的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外， 它所含的大量鉀元素還能説明你臉部的脂肪燃燒， 是快速瘦臉的佳品。
胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
製作步驟：
1、胡蘿蔔去皮切塊， 蘋果洗淨後去核切塊， 檸檬用溫水洗淨切片;
2、將胡蘿蔔， 蘋果， 檸檬放入榨汁機， 榨汁後過濾即可。
小編點評：營養豐富的胡蘿蔔不僅是減肥的佳品， 對於瘦臉， 它也是起到非常重要的作用的。 胡蘿蔔富含維生素， 可刺激皮膚的新陳代謝， 對美容瘦臉都有非常大的幫助。
檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
製作步驟：
1、將檸檬用清水沖洗一下， 表面抹上一層鹽， 輕輕搓洗表面， 用水沖洗乾淨， 將檸檬切成薄片;
2、將檸檬片放在涼開水中， 再放入蜂蜜沖調即可。
小編點評：檸檬本身就是非常好的減肥食材， 它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，
芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。
製作步驟：
1、將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。
2、將菠菜焯水， 瀝幹水分後擰成菠菜卷， 再將菠菜卷切成寸段;
3、切口處沾熟芝麻， 將調味料淋在菠菜卷上即可。
小編點評：說道瘦臉食材， 菠菜也是絕對不可不提的， 菠菜裡面富含鉀、維生素A等瘦臉必須元素， 是非常理想的瘦臉食品。
木瓜牛奶
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
製作步驟：
將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。
小編點評：木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，對於臉部肥胖的女士來說，可能是最好的福音了;另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質，對於減少臉部脂肪也是非常有效的。
木瓜牛奶
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
製作步驟：
將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。
小編點評：木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，對於臉部肥胖的女士來說，可能是最好的福音了;另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質，對於減少臉部脂肪也是非常有效的。
