廣場舞桃花運怎麼跳？ 揭秘廣場舞的作用

廣場舞桃花運是非常經典的、關注度較高的大眾廣場舞蹈。 舞吧廣場舞為廣大舞友收集整理了桃花運系列廣場舞，

並且隨著內容的逐步充實， 為大家帶來桃花運分解動作舞蹈教學及優秀的舞蹈欣賞， 如果您覺得不錯， 記得要分享給身邊的朋友哦！

廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統， 因多在廣場聚集而得名， 融自娛性與表演性為一體， 以集體舞為主要表演形式， 以娛樂身心為主要目的。
廣場舞在公共場所由群眾自發組織， 參與者多為中老年人， 其中又以大媽居多。 廣場舞是人民群眾創造的舞蹈， 是專屬於人民群眾的舞蹈， 因為民族的不同， 地域的不同， 群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。
廣場舞是近幾年流行起來的， 所以又叫現代舞， 是現代都市人們健身舞， 一般廣場舞很多都是結合現代流行因素進行編舞，

所以和現代生活息息相關。
舞蹈作用
健體
廣場舞具有體育鍛煉的價值， 經常進行排舞練習， 心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉， 改善心肺功能， 加速新陳代謝過程， 促進消化， 消除大腦疲勞和精神緊張， 從而達到增強體質， 增進健康， 延緩衰退， 提高人體的活動能力等良好的健身效果。

健心
從心理學的角度來分析， 人的注意力是心理活動對一定物件的指向和集中， 也就是說注意是受指向制約的， 在翩翩起舞的過程中， 其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂， 並沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上， 由於注意的轉移， 就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息， 所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力， 練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中， 消除疲勞、陶冶心靈， 感受到愉快的情緒， 從而達到最佳的心理狀態。
健腦

記憶， 就是過去的經驗在人腦中的反映。 它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。 其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶動記憶等。

在排舞過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶， 而且還要運用情緒記憶和運動記憶， 而隨著年齡的不， 記憶力會以很慢的速度減退， 這是自然規律， 也是正常現象。 通過排舞練習以及對大腦神經的不斷刺激， 來減緩記憶力減退的生理達到良好的健腦效果。

健美
廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中， 用心靈共把細膩的情感注入舞姿中， 並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態， 塑造出各種美妙的組合， 體現出美的姿態、美的造型， 創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境， 給人們藝術薰陶和美的享受。 因此， 廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求， 經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練， 提人協調能力， 強健身體的各個部位的肌肉群， 以及增加骨骼的骨密度， 具有十分積極的健美作用。
降脂
廣場舞是活躍在各個城市中的一道靚麗風景， 也是城市人很喜歡的一種健身減肥的舞蹈， 所以廣場舞中也有一種舞蹈叫做瘦身舞。
跳舞其實也是一種運動，運動減肥不僅可最快最有達到減肥目的，同時可以增強體質，提高身體免疫力，不少朋友通過減肥瘦身舞參與運動減肥，並達到了意想不到的減肥效果。
調節
概括說就是可以調節情緒、調節生活、調節人際關係。

所以廣場舞中也有一種舞蹈叫做瘦身舞。
跳舞其實也是一種運動，運動減肥不僅可最快最有達到減肥目的，同時可以增強體質，提高身體免疫力，不少朋友通過減肥瘦身舞參與運動減肥，並達到了意想不到的減肥效果。
調節
概括說就是可以調節情緒、調節生活、調節人際關係。