揭秘飯後洗澡易猝死原因 分享洗澡應注意的5個事項

有句民諺說“飯後不洗澡， 酒後不洗腦。 ”說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭， 避免受到刺激， 引發疾病或危險。

一方面， 老人的很多意外都是在洗澡時發生的， 專家表示， 老年人飯後千萬別馬上洗澡， 餓的時候也不要洗澡， 避免發生意外。 另一方面， 年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。
剛吃完飯， 人體消化系統開始工作， 大量血液聚集在胃部， 其他器官處於相對缺血狀態。 這時候洗澡， 全身血管擴張， 皮膚和肌肉血流增加， 胃部沒有充分的血液， 會影響消化。 很多老人都有心腦血管疾病， 長時間待在密閉缺氧的環境裡， 很容易引起大腦和心臟缺血， 甚至猝死。 餓的時候洗澡就更危險了， 血糖降低， 很容易暈厥。
建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行， 每次持續時間不要超過半小時。 另外， 體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午， 浴室內外溫度在一天中最為接近， 這樣不容易感冒。

天冷了， 不少人喜歡喝酒暖身。 由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張， 如果此時將水淋在頭上， 血管就會收縮， 容易頭暈、眼發黑或嘔吐。 目前正是心腦血管病高發時期， 要特別注意頭部保暖， 喝完酒後不要到外面吹冷風， 更不要馬上洗澡洗頭， 洗完頭要及時用吹風機吹幹。

洗澡注意事項
1.每天洗澡間隔幾天合適， 天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物， 所以可以天天洗澡， 頭髮不宜天天洗， 3天的時間最合適， 以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。  

2.洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對皮膚有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。 水溫過熱蒸汽太強， 皮膚過於發紅發燙反而不好。 常用過熱的水洗臉洗澡， 還會促進皮膚老化。 一般水溫控制在40度到50度最佳。  

3.洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗， 因為洗浴時毛孔都是張開的， 順毛孔清洗， 穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。  
4.洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。 在洗髮的時候， 水沖在身上， 使身體的毛孔因受熱而漸漸張開， “吐”出穢物， 從而徹底潔膚。  
5.有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺， 這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚， 還有護膚成分：一種偏酸性的成分。 身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果， 像保護膜。