最美妲己變大媽 中年女人瘦身方法避免發福

51歲傅藝偉近照顯蒼老， 最美妲己變大媽。 人終究抵不過歲月， 但是面對身材走樣， 你是可以避免的！中年女人怎樣避免身材發福？試試日常瘦身方法，

正確做家務

不管是全職還是兼職家庭主婦， 都避免不了做做家務。 其實做家務是一個很好的瘦身時候， 只要正確抓住做家務的時間， 就能起到瘦身的效果。

建議在做家務的時候， 有意識的動作幅度大一點， 並且讓你身體和雙腿都儘量鍛煉到。

戶外運動

經常窩在家中看電視， 身材哪有不走樣？多到戶外進行鍛煉， 飯後去公園散步、週六日去騎單車爬山等， 都是很好的健身減肥方法。

保持心情

笑一笑， 十年少。 保持好的心情， 能讓你的容貌和身體都呈現出活力的狀態。 不要過度鑽牛角尖， 學會看開生活中瑣碎事情。