據美國科研研究發現， 女人在血拼時， 卡路里的消耗也隨著情緒的高漲呈同比例快速上升。 購物也能減肥！在shopping時， 要注意一下小細節，
1、把車停在停車場的最遠處。
把車停在停車場的最遠處，
因為這樣就能讓你有了一小段路的奔跑了。
如果怕趕不上打折的時間，
那麼就快速衝刺跑向商店吧。
一小截路的狂奔對於燃燒脂肪是很有效果的！如果坐公車地鐵去逛街，
2、付錢時做一下腹部運動。
在等待收銀員收錢的時候， 收縮腹部， 然後左右腿交替離開地面30秒。 雖然這樣看起來有點奇怪， 但是這樣的平衡訓練可以讓腹部肌肉更加緊實哦。
3、好好享受拎著戰利品的感覺。
逛商場時，
拎著戰利品，
時不時地彎曲一下手臂，
這樣的動作可以讓手臂線條更加完美。
好好享受拎著戰利品的感覺吧，
雖然有點重，
但是可以讓你鍛煉手臂哦，
鍛煉出完美的手臂線條呢。
4、乘電梯的時候動起來。
乘電梯時不要靜止不動，
要邁開步子走一下，
這樣可以鍛煉臀部，
讓臀部更具活力，
讓臀部線條更優美。
5、跳一段商場芭蕾。
踮起腳尖走進一家家店鋪，
這樣可以塑造小腿曲線，
讓你的小腿更好看。
6、在停車場斜著走。
完成購物之後，
斜著跑向自己的車子，
這樣的奇怪動作可以燃燒大腿內側和外側的脂肪哦，
別因為怕羞就不採取這樣的動作方式，
它可以達到的效果絕對出乎你的意料呢。
7、逛街別坐著試衣。
逛街是個體力活，
很多女人都覺得很累，
但是別趁著試衣服的機會在試衣間裡休息一下哦。
在試衣間裡坐著，
這樣會少消耗卡路里。
想要燃燒脂肪，
就得學會吃苦，
要懂得堅持就是勝利哦。
8、你會感覺自己變得更健康。
回到家中，
收起你的戰利品，
然後做15組蹲起。
相信我，
你一定會感覺自己正充滿活力地置身於健身房中。
