MM知道嗎?絲瓜也是可以幫你減肥瘦身的哦， 而絲瓜全身都是寶， 例如絲瓜食譜可以減肥， 而絲瓜絡還可以外用進行按摩減肥瘦身。 絲瓜絡腹部按摩減肥可以促進血液迴圈， 還能提高基礎代謝能力， 有助於MM完美減肥， 下面就來看看吧。
絲瓜絡腹部按摩減肥步驟一：
按摩前， 最好洗個溫水浴， 在身上塗些水或潤膚霜， 以減少摩擦力， 避免皮膚受損。
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絲瓜絡腹部按摩減肥步驟二：
用絲瓜絡減肥， 需要從足踝向上掃擦至大腿， 再繼續向上， 一手擦臀， 一手擦腹。
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絲瓜絡腹部按摩減肥步驟三：
以拇指和其他四指抓提肌肉， 像揉捏麵團一樣， 將肌肉邊捏邊揉。 自踝部向上揉捏至臀腰部， 最後雙手捏揉腹部。
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絲瓜絡腹部按摩減肥步驟四：
五指併攏， 手背稍拱起， 使掌心呈回形， 適力、有節奏地拍打全身。 順序也是自下而上。
溫馨提示：絲瓜減肥食譜同樣適合瘦腹。 所以， 絲瓜可以裡應外合的減腰收瘦腹。
