按摩減肥的瘦身養身效果已逐漸被人們喜愛並推崇，究竟為什麼如此受到熱捧呢？這還源於按摩減肥神奇的瘦身效果。即使是平時缺乏鍛煉的人，通過按摩促進身體脂肪燃燒，也可以達到很好的塑身效果。
首先，要瞭解人體的瘦身穴位。
身體遍佈著各種經絡和穴位，複雜而神秘。在我們進行按摩時，絕對不能忽略這些重要瘦身穴位。著重去加強這幾個穴位的按摩，可以達到很好的瘦身效果哦。
曲池穴
穴義：大腸經的濕濁之氣聚集於此。
位置：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
尋找方法：取該穴道時患者應採用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
按摩此穴位，可以收緊肌肉，改善手臂線條。同時可促進手臂皮膚狀況，使手臂纖細又光滑。
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大橫穴
穴義：用於治療氣血瘀滯化熱引起的便秘、腸癰、以及虛寒洞泄、著涼腹痛、體虛多汗。有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃的作用。
位置：在腹外斜肌肌部及腹橫肌肌部；布有第十一肋間動、靜脈；布有第十二肋間神經。
按摩這個穴位能夠促進排便，清理腸胃。有效排除毒素，消除腰部脂肪。從而減輕體重，對減肥效果尤佳。
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風市穴
穴義：膽經經氣在此散熱冷縮後化為水濕風氣。
位置：在闊筋膜下，股外側肌中；有旋股外側動、靜脈肌支；布有股外側皮神經，股神經肌支。
尋找方法：在大腿外側部的中線上，當膕橫紋水平線上7寸。或簡便定位法：直立，手下垂於體側，中指尖所到處即是。
按摩此穴可以改善腿部線條，去除多餘腿部脂肪囤積。去除大腿水腫，使大腿變得修長苗條。
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足三裡
穴義：胃經氣血在此形成較大的氣血常。
位置：足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下麵，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三裡穴。
按摩此穴，能調節和改善人體免疫功能，提高免疫力，起到養生保健的作用。 同時，可以調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。
還可以幫助消化，改善心功能。有很好的抗癌和保持身體健康的功效。http://fitness.yxlady.com/Special/amjfybj.shtml
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