排毒瘦身效果好 喝茶瘦身不反彈

每個女人都是想擁有完美的身材， 她們趨之若鶩， 節食， 過度運動， 減肥藥， 似乎成為他們生活的必需品， 恨不得把減肥列為人生第一大事。

然而， 不健康的減肥方式往往使她們事與願違， 不健康的減肥方式使效果相反， 反而越來越胖。 專家表明， 減肥， 找到正確的方法， 才是重中之重， 事半功倍。 今天。 小編給大家推薦健康有效的減肥寶典——排毒減肥。

腸道是人體最大的排毒器官， 擔負了人體大部分的排毒任務。 腸道本身充滿褶皺， 是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。 然而， 現代人飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題， 以及亞洲人腸道更加長而彎曲， 造成腸道中很容易暗藏毒素， 毒素停留時間甚至超過72小時， 本來最大的排毒器官反而成為了藏汙納垢的大本營。

腸道污穢物的積累造成排毒障礙， 造成肥胖， 保證腸道的通暢， 可見是減肥的功臣。

那麼怎樣排毒呢？不要急， 下麵小編為你一一講解。

早上起來一杯清水， 形成健康習慣。 一日之計在於晨， 健康之計也在早上， 經過整晚的睡眠， 身體消耗了大部分的能量， 腸道也消磨了不少， 早上來一杯清水， 無疑是蠕動腸道的好幫手。 當然， 想要快速燃燒脂肪的美眉們， 可以加一小塊檸檬， 建議加點蜂蜜， 這樣不會傷胃。
綠茶， 排毒減肥好助手。 綠色含有多酚， 能夠促進消化， 保護腸道， 清理腸道的油膩。 飯後一杯綠茶， 堅持下來， 能夠保持完美的身材， 何樂而不為呢？
最後， 小編提醒大家， 減肥每個人都想， 可是健康才是本錢， 不能有了身材掉了健康， 勞逸結合才是減肥之本， 適當運動還是不能偷懶的。