韓國減肥法哪種最好？當然是辣媽鄭多燕減肥操。 鄭多燕通過自己研究減肥方法， 身材從產後的大媽， 搖身變成前凸後翹的時尚辣媽。
step2 像蹲馬步的姿勢， 雙腳打開與肩同寬， 屈膝， 膝蓋儘量不超過腳尖， 雙手掌心朝內往上抬與肩齊高， 背挺直， 腹部往內收， 屁股往下像是要坐下的樣子， 更易保持平衡。
鄭多燕韓國減肥法 減肥操跳出好身材
2016-02-14
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