郭富城緋聞女友苟芸慧重達145斤， 昔日港姐的凹凸身材不再有， 更被媒體笑諷“胖的站不起來”， 不知道苟芸慧的心情會是如何。
1、控制飲食
不健康的飲食習慣會導致身材快速變胖， 而且都是突然增長的脂肪， 是很難減掉的。 改變原來的大魚大肉， 開始向小清淡進發。 每噸吃的必須要計量卡路里， 少油少鹽更是必不可少。
2、開始健身
尋求私人教練的幫助， 讓其幫你制定一個合適的健身減肥計畫。 健身頻率最好是一天一次， 實在不行也要兩天去一次健身房。 在家裡也要做做瘦身動作， 能站著就不要坐著。
3、制定一個月瘦身計畫，
