劉濤曬照穿透視裝 辣媽塑形法身材不走樣

《羋月傳》的熱播， 飾演羋姝的劉濤再次驚豔眾人。 近日劉濤曬照穿透視裝， 紅唇烈焰， 修身連衣裙展示最美身材。

升級辣媽後， 劉濤一直保持著很好的身材， 讓不少女生害怕懷孕就會發福的噩夢破碎。 女人不保養就很容易老， 參考明星塑形法， 讓你身材不走樣！

控制飲食

想要好身材， 都是要複出代價的， 控制飲食是重要的一步。 日常生活中，

除了高熱量、高油脂的食物不能多吃外， 還需要嚴格控制進食的時間。 吃好一日三餐， 並且拒絕夜晚10點後進食。 每天吃新鮮的蔬菜和水果， 讓你的身體得到很好的代謝。

運動運動

想要保持好身材， 沒有誰是不用運動的。 不少女明星都會經常在網上曬出自己的健身照。

從修長的美腿， 到誘人的馬甲線， 都是堅持鍛煉的結果。 養成熱愛的運動的習慣， 會讓你收穫更多。

推薦一周跑步三次， 每次運動時長30分鐘；週末可以進行戶外健身， 如爬山、騎單車等。