瞭解科比投籃手型 教你既能運動又具美感

首先， KOBE左手輔球不是正旁邊 而是偏前的地方 這樣 左手更直 出手後才會雙手都那麼直（一般球員只有右手直） 其次， 右手肘子朝前 這樣手肘不外擴大 右手手指張的大點 這樣你出手更有力 球舉過頭頂 不用太高 最後 投籃時 先舉手 再跳 動作很連貫 不是叫你舉著球再跳 我意思你要刻意的先手用力上舉 起跳 空中動作擺好 出手 出手後雙手平行 自然伸直 至於說KOBE投籃人成弓行 那是因為投三分 腰腹用力了 平時投籃 就這個姿勢 腳不用內趴 。

科比的投籃姿勢是長年累月， 成百上千萬次的練習的結果， 可以毫不誇張的說科比是目前NBA當中打球最具美感的人了， 如果你想練成科比那樣的投籃姿勢， 應該要保證兩點： 1、保證用正確的姿勢投籃。 正確的姿勢事半功倍， 錯誤的姿勢事倍功半， 掌握正確的投籃姿勢應該注意以下幾點， 定點跳投時兩腿開立，

與肩基本平行， 右腳在前， 左右腳要稍微向裡摳， 兩腿彎曲， 腳跟抬起， 這樣比較好發力， 上身保持正直， 右手托住球的下後半部分， 左手輔助， 將球舉到右眼前額位置， 注意不要太高， 否則即難瞄準， 又難發力， 而且你的右前臂要儘量往裡收， 不要往外拐， 最好保持一條直線， 這時你的上臂與前臂基本成90度， 前臂與手腕基本成90度， 接下來就是蹬地起跳， 用下肢力量帶動上肢去投籃， 手腕不要使太大力， 出手要柔和， 注意食指和中指在球離開手的那一刹那對球的控制， 球出手後保持片刻出手姿勢， 在空中用腰腹力量來控制平衡， 出手弧度也不要太高。 以上動作一開始可以分解開來， 慢慢來， 體會動作， 掌握投籃的節奏， 熟練之後要一氣呵成。

2.堅持每天練習投籃。 科比以前說過， 在賽季當中他每天都會投籃2000次， 這樣才能保證手感， 作為職業球員來講， 每天2000次也許並不過分， 那麼作為普通人來講， 沒必要投那麼多， 我向你介紹兩個方法， 第一個比較簡單， 記你投進多少球， 注意我說的是投進， 而不是投了， 投丟多少球不管， 一開始可以以50個為標準， 看用多長時間， 如果以後時間越來越短那就改為100個， 以此類推。 第二個比較麻煩一點， 實際上是雷·阿倫練習投籃的方法， 假設投50個球， 每投進一個球加一分， 投丟一個球減兩分， 這樣練習， 如果最後得分為正那說名很好， 如果為負那就說明要加強練習了。 而且注意在你身體感覺到累的時候， 一定要記住按固定的節奏投， 保持姿勢的正確， 因為身體累的時候是意志最容易鬆懈的時候， 所以在身體累的時候一定要格外注意投籃姿勢。
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面 
手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指 
剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和 

投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變 

假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面 
剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了 
最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角 
投球的時候看籃筐後半圈 
假如要是想練後仰的話 
可以試著把投籃手那側的腿起跳時稍微往高抬起 
往後仰 
我研究過很多的投籃姿勢並嘗試過種種,比如胡衛東的扛炮式,孫軍的點射式,焦健的擊劍式,佩賈的側身式.並.結果是總認為雙手投籃不可取,那就練單手吧， 這時我就產生了一段時間的疑問與摸索。 
單 手的的技術動作講究的是小臂與大臂與地面垂直,並與球籃一條線,那麼問題就來了,在投籃的那一瞬間,抖腕的時候,手指的方向如果是朝向正前方,將會很不自如，因為手面不是朝前，而是朝側面的，例如右手投籃時如果用很筆直的投籃姿勢,自然甩腕時應該手會甩向左側一點,如果正著向前甩,能用手指充分撥球嗎?當然不會。在非常不舒服的一段時間後，我想投籃時,手肘只要是自然放下,不太向外傾,並很舒服的用手指撥球,那麼就不用客意的去讓小臂與大臂與地面垂直. 這時我就產生了一段時間的疑問與摸索。 
單 手的的技術動作講究的是小臂與大臂與地面垂直,並與球籃一條線,那麼問題就來了,在投籃的那一瞬間,抖腕的時候,手指的方向如果是朝向正前方,將會很不自如，因為手面不是朝前，而是朝側面的，例如右手投籃時如果用很筆直的投籃姿勢,自然甩腕時應該手會甩向左側一點,如果正著向前甩,能用手指充分撥球嗎?當然不會。在非常不舒服的一段時間後，我想投籃時,手肘只要是自然放下,不太向外傾,並很舒服的用手指撥球,那麼就不用客意的去讓小臂與大臂與地面垂直.