乒乓球羽毛球哪個上手更簡單 4步教你上手

羽毛球步法和乒乓球步法的差別：
羽毛球的步伐要點是要回中， 無論單打和雙打都最好要回到一個可以兼顧各方面的位置， 這樣就有了米字格的練習， 也就是我說的上下兩步， 羽毛球很多人都網前上不去因為習慣了只走一步， 練習的時候最好練習左腳先邁一步這樣對於網前控制範圍自然增大。 好的習慣是即使是一步能邁動左腳也要動一下， 這樣形成一個條件反射的節奏， 當然殺上網等動作例外。
而相對來說乒乓球的步伐動作就要複雜了， 因為複雜在於乒乓球對於回中這個概念沒有羽毛球強烈， 你需要直接提供為你下一個動作而做出的步伐， 而不像羽毛球要先回中後再等你下一個動作。 因為位置的變換沒有標準回中而需要你從一個位置到任何一個位置的可能， 因此而產生的所謂的各種複雜步伐。 不過即使是這樣也無非也就是一步和2步 ， 並步等交叉的差別， 因為球速頻率快而更加要求了啟動的頻繁， 看明白了這點其實兩者沒有區別， 相對來說打好羽毛球之後步伐這點再乒乓球相對來說很容易達到， 因為雙打的步伐節奏和羽毛球相當像都是高頻啟動引動。
乒乓球有各種各樣不同的打法， 還有多種戰術。 不管是什麼打法， 戰術如何變化多端， 乒乓球技術都離不開四個基本要素， 那就是：力量、速度、旋轉和落點。 乒乓球打法類型有許多種， 無一例外地體現了這四種要素的完美結合。
很多人打乒乓球一段時間都不知道自己是什麼樣的打法類型， 下面五種乒乓球打法類型， 大家可以依次來判斷一下各自的打法， 以下通過擊球的方式的不同和站位元的遠近對乒乓球的打法進行了分類， 如果分的更細一些還有直拍橫打、直拍左推右攻、橫拍兩面弧圈等多種具體的打法。

乒乓球打法
1弧圈打法：弧圈打法多站位於中遠台， 較多採用摩擦式擊球方式， 引拍動作較大， 擊球時儘量大幅度的引拍以增加擊球時的力矩，

這樣可以儘量的增加球的旋轉性。 由於退台拉弧圈時球在空中飛行速度時間較長， 對方有充足時間準備， 所以弧圈打法的選手要注意拉球線路的選擇。
快攻打法：快攻打法多站位於近台， 較多採用撞擊式擊球方式， 引拍動作較小， 擊球時需加緊大臂， 利用腰部轉體的力量去擊球。 這種類型的打法主要是追求速度， 在擊球瞬間需要把握來球的旋轉， 若上旋較強需壓拍， 若下旋較強需立拍。 此種打法要求球員需有較快的反應速度。
2弧圈結合快攻：在現代的打法中很少有純弧圈或純快攻的選手， 大多將兩個技術融合運用。 如果弧圈多一些快攻少一些那麼這種打法成為弧圈結合快攻。 這種打法多站位於中台， 若來球較短則上步使用快攻技術， 若來球較長則撤步使用加轉弧圈球， 若來球不長不短則多站位中台使用前沖弧圈球。
3快攻結合弧圈：與弧圈結合快攻相比， 它們的打法風格有些類似， 快攻結合弧圈的選擇更靠近球臺， 站位於中近台附近， 各種技術特點與弧快打法類似。 快攻結合弧圈多常見一面反膠， 另一面為生膠或正膠， 正手以拉打為主， 反手以彈擊為主。
4削球選手：此類打法發球或接發球完畢後便會退到遠台進行防守型的削球， 這種類型打法的乒乓球器材比較特殊， 底板版面較大， 正手多為彈性較好膠皮較軟的反膠， 反手多為長膠。 凡是這種打法的球友多為高手， 正手可拉可削， 反手可拱可削，削球選手的技術運用是最多的。打四角球，高短結合
在後場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落，調動對方前後左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球品質差時，向其空檔部位發動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風。

羽毛球打法類型分析
1控制後場，高球壓底
從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線，迫使對方後退，當對方回球不夠後時，以扣殺球制勝；或當對方疏于前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住後場，對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打法主要是力量和後場的高、吊、殺技術的較量。對初學者，這是一種必須首先學習的基礎打法。
羽毛球打法類型分析
2快拉快吊，前後結合
以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網，當對方被動回擊網前球時，即迅速上網控制網前，以網前搓、鉤球結合推後場底線兩角，迫使對方疲于應付，為前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法，要求運動員身體素質好，特別是速度耐力要好，技術全面熟練，而且還具備突擊進攻的特長技術。
羽毛球單打打法類型分析
3下壓為主，控制網前
主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然後快速上網以搓、推、撲、鉤等技術，高點控制網前，導致對方直接失誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。通常也稱“殺上網”的打法。這種打法是進攻型的打法，能夠快速上網高點控制網前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術好的對手，體力就往往成為成敗的關鍵因素。
4守中反攻，攻守兼備
以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落，以調動對方。讓對方先進攻，針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等，加強防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽準確的落點，誘使對方在進攻中匆忙移動，勉強扣殺，造成擊球失誤，或當對方回球品質較差時，抓住有利戰機，突擊進攻。這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應具備優良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應和判斷應變能力，更應具有頑強的拼搏精神和心理素質，這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜，並奮起反擊。

反手可拱可削，削球選手的技術運用是最多的。打四角球，高短結合
在後場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落，調動對方前後左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球品質差時，向其空檔部位發動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風。

羽毛球打法類型分析
1控制後場，高球壓底
從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線，迫使對方後退，當對方回球不夠後時，以扣殺球制勝；或當對方疏于前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住後場，對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打法主要是力量和後場的高、吊、殺技術的較量。對初學者，這是一種必須首先學習的基礎打法。
羽毛球打法類型分析
2快拉快吊，前後結合
以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網，當對方被動回擊網前球時，即迅速上網控制網前，以網前搓、鉤球結合推後場底線兩角，迫使對方疲于應付，為前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法，要求運動員身體素質好，特別是速度耐力要好，技術全面熟練，而且還具備突擊進攻的特長技術。
羽毛球單打打法類型分析
3下壓為主，控制網前
主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然後快速上網以搓、推、撲、鉤等技術，高點控制網前，導致對方直接失誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。通常也稱“殺上網”的打法。這種打法是進攻型的打法，能夠快速上網高點控制網前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術好的對手，體力就往往成為成敗的關鍵因素。
4守中反攻，攻守兼備
以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落，以調動對方。讓對方先進攻，針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等，加強防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽準確的落點，誘使對方在進攻中匆忙移動，勉強扣殺，造成擊球失誤，或當對方回球品質較差時，抓住有利戰機，突擊進攻。這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應具備優良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應和判斷應變能力，更應具有頑強的拼搏精神和心理素質，這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜，並奮起反擊。