“白富美”的典型——範冰冰， 擁有一張完美的小小錐子臉， 無論搭配什麼服裝、什麼妝容都能完美展現!簡單幾個瑜伽動作， 你也能和範冰冰一樣， 實現巴掌小臉， 穿什麼都覺得顯瘦呢！
表情肌出現硬塊， 導致臉部血液迴圈變差， 老舊廢物積聚， 是導致臉胖的主要原因之一。
通過簡單的瑜伽動作， 運動我們的表情肌， 讓其恢復肌力， 能讓臉部輪廓變尖， 有效改善臉部肌肉鬆弛的現象。
“白富美”的典型——範冰冰， 擁有一張完美的小小錐子臉， 無論搭配什麼服裝、什麼妝容都能完美展現!簡單幾個瑜伽動作， 你也能和範冰冰一樣， 實現巴掌小臉， 穿什麼都覺得顯瘦呢?
○修飾臉頰兩側線條
step1
面朝正前方， 背部伸直， 肩膀成放鬆自然下沉狀。
“白富美”的典型——範冰冰， 擁有一張完美的小小錐子臉， 無論搭配什麼服裝、什麼妝容都能完美展現!簡單幾個瑜伽動作， 你也能和範冰冰一樣， 實現巴掌小臉， 穿什麼都覺得顯瘦呢?
step2
上齒上唇和下齒下唇向內收，
“白富美”的典型——範冰冰， 擁有一張完美的小小錐子臉， 無論搭配什麼服裝、什麼妝容都能完美展現!簡單幾個瑜伽動作， 你也能和範冰冰一樣， 實現巴掌小臉， 穿什麼都覺得顯瘦呢?
step3
保持齒唇向內收，
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step4
接著雙頰向內收， 同時將嘴唇嘟起變小，保持動作默數5秒。
重複step1-4的動作共3回。
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○消除雙下巴
step1
背部伸直，肩膀下沉，抬頭挺胸，面朝正前方，嘴巴閉緊。
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step2
保持嘴巴閉起，向著天花板抬起，使喉嚨得到伸展。頭部向後仰，後腦勺靠向頸部。
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step3
保持頭部姿勢，張開嘴巴，然後將舌頭向上伸出，儘量延伸，保持姿勢默數5秒。
重複step1-3動作共3回。
同時將嘴唇嘟起變小，保持動作默數5秒。重複step1-4的動作共3回。
“白富美”的典型——範冰冰，擁有一張完美的小小錐子臉，無論搭配什麼服裝、什麼妝容都能完美展現!簡單幾個瑜伽動作，你也能和範冰冰一樣，實現巴掌小臉，穿什麼都覺得顯瘦呢?
○消除雙下巴
step1
背部伸直，肩膀下沉，抬頭挺胸，面朝正前方，嘴巴閉緊。
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step2
保持嘴巴閉起，向著天花板抬起，使喉嚨得到伸展。頭部向後仰，後腦勺靠向頸部。
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step3
保持頭部姿勢，張開嘴巴，然後將舌頭向上伸出，儘量延伸，保持姿勢默數5秒。
重複step1-3動作共3回。
