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女生脫髮吃什麼比較好

一般脫髮都與營養方面有極大的關係, 那麼脫髮吃什麼對頭髮比較好呢?下面小編就來告訴你。

鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

可抵抗毛髮衰老, 促進細胞分裂, 使毛髮生長的食物。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

頭髮的光澤與內分泌的作用有關, 補碘能增強內臟的分泌功能, 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

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