刷牙基本上只能清除餐後的食物碎渣, 不讓它們在口中發酵變酸,腐蝕牙齒, 但無法做到對黑牙或黃牙的潔白效果. 而且一般來說,牙膏不可能做到許多廣告所說的那樣這潔白那修復, 這些功能是不可能的, 因為它只是簡單的化學物品.
以前人們就發現,常吃甘蔗的人,牙齒非常白.原因是甘蔗的粗纖維可以磨擦牙齒, 它的去黑原理同洗牙是一樣的, 但是不同於洗牙的簡單的機械磨擦力的是,吃甘蔗的時候, 它的纖維是以一種柔情的力量來磨擦,在磨擦的過程裡,力度由個人的嚼力控制,是合適的. 同時,牙齒在咬食物的過程中, 神經係數會自動分泌出對牙及牙床起保護作用的物質, 也能確保牙齒的安全. 所以對於黑牙來說, 吃甘蔗是潔白牙齒的一個可選途徑, 不足之處是時間較久才能見效.
另一個同食物有關的辦法是, 多吃粗糧,特別是玉米.
多攝入維生素多的植物也有益於牙肯的潔白. 菜葉不要煮爛,在確保清潔的情況下,儘量生吃.
從生物角度來說, 素食動物的牙普通好過肉食動物的牙,吃生食的動物的牙好過吃加工過的動物的牙, 這就要更深入探討了,在此不再敘述, 總之吃生的植物葉或纖維對牙齒及胃是非常有好處的.
除了洗牙,不會有快捷的方法讓牙齒變白的.
如果不是很急,就多吃甘蔗吧,要有耐心。
什麼刷牙方式能讓我們的牙齒更亮白？和選牙膏也有關係？我們要從日常生活的點滴做起，
早晚刷2次牙齒，
使用含氟牙膏：氟可以預防蛀牙，
保護牙齒免受酸性物質的侵蝕o(∩_∩)o
怎麼刷牙牙齒會變白
工具/原料
牙刷，
牙杯，
清水。
方法/步驟
1、用食醋
家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，
然後吐掉，
刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸麻不能連續，
2、桔子皮粉刷牙
把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。
3、刷完牙後， 牙齒沾點檸檬汁
刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
4、花生屑當牙膏刷牙
把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。
當然還有些方法配合更有效。
如刷牙前用醋漱口下，
然後再刷牙2到3分鐘，
就是太酸了...
在牙膏上放點蘇打粉一起刷牙，
放珍珠粉也可以，
都是刷2~3分鐘，
內外要全刷，
不要只刷外面，
那樣裡面又黑又黃的牙齒也很難看。
現在都是用含氟牙膏的吧，
不含氟的話效果比較差。
牙膏的主要作用是協助牙刷起到摩擦的效果，
而美白的作用是很小的，
如果需要美白牙齒是要根據牙齒發黃的具體原因來進行相對應的治療，
單純的牙菌斑引起的可以進行洗牙。
如果是牙齒發育的問題，
需要在洗牙後進行美白治療或者修復治療。
