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揭秘徐若瑄、Angelababy的娃娃臉秘笈

徐若瑄擁有一張永遠20歲的精緻娃娃臉,angelababy則是嫩☆禁☆模中的標杆人物,而這兩個人的共同點是都擁有一張令人羡慕的完美小臉。想知道他們是如何瘦臉的嗎?馬上告訴你,想瘦臉的美眉快來圍觀一下!


徐若瑄V字按摩法

步驟:1、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

2、順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

3、三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強。

4、用指腹滑動到耳下的淋巴結定點按摩。

溫馨提示:重複這4個動作5次。每天堅持做,可以讓臉部肌肉收緊,減掉鬆弛的贅肉,讓包子臉變為完美的V字臉。

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angelababy有氧按摩法

步驟:1、從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側按摩,再以螺旋方式由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩。

3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。

溫馨提示:整個按摩過程最好在3分鐘左右,按摩的過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,因為這樣能夠有效預防面部贅肉橫生,讓臉部線條看起來更完美。

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臉部肥胖原因

胖臉原因一:面部浮腫

血液和淋巴液迴圈不良,水分代謝能力便會減弱,使體內廢水囤積,形成面部和眼皮浮腫。

拯救策略:保持充裕有規律的睡眠,睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜;臨睡前兩個小時不吃鹹食,不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;經常以按摩的方式刺激面部迴圈,消解水腫。

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胖臉原因二:脂肪堆積

面頰部分的皮下脂肪囤積,表情肌衰退,是造成臉部肥胖,輪廓混沌不清的原因。

拯救策略:平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢,多說話,多以面部表情與外界交流溝通;每天用冷熱水交替敷臉或洗臉,使脂肪團消減;每天做揚頭、低頭、側轉頭及水準環轉頭數次,趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

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