護髮， 字表意思：保護頭髮。 頭髮是身體上最容易髒的部分。 護髮、清潔最重要！頭髮與皮膚一樣也有油性、中性和幹性的分別， 要視乎皮脂膜的分泌量而定。
護理的重要性
頭髮護理不僅同年齡、環境、身體狀況、職業有關，
而且還應注意季節特點。
夏季，
人體汗腺、皮脂腺分泌
旺盛，
大量的汗液和皮脂積聚在頭髮中，
為細菌、真菌生長創造了良好的條件，
所以保持頭髮的清潔十分重要。
比增加洗頭次數，
以1—2天洗一次最宜，
洗頭後可選用些養發劑，
加強對頭髮的護理。
外出時應特別注意頭髮的防曬，
可搽些防曬髮乳，
避免中午11時至下午3時外出。
秋季， 氣候逐漸乾燥， 頭髮變得蓬鬆， 易於脫落， 這時不宜燙髮、染髮。 要經常按摩頭皮， 使頭部肌肉鬆弛， 促進血液迴圈， 加速毛髮生長。 注意合理的營養攝入， 多吃蛋白質， 維生素， 少吃刺激性食物， 保持良好的情緒， 不用或少用電熱吹風或其它整發劉。
冬季， 氣候乾燥， 人體汗腺和皮脂腺分泌較少， 頭髮會變得乾枯， 無光澤， 彈性降低， 靜電性增加， 塵埃易於吸附上去， 頭髮易髒， 頭皮角質細胞脫落增多， 頭屑增加。 所以冬季應選用營養的香波清潔頭髮， 在每次洗完發後塗用護髮素， 每天應按摩頭皮， 按摩結束後再塗上少量滋養髮乳， 使頭髮有足夠的營養，
春季的氣候變化較大， 初春可按冬季的護理方法， 而暮春可參照夏季的養護手段， 每個人應根據氣候的具體情況， 合裡的選用香波、養發劑和防曬品， 使頭髮保持光澤、柔順、易梳。 頭髮的異常變化主要是因為各種因素使頭髮油分不足， 水分丟失所造成， 如能經常使用養發劑， 及時補充油分、水分和其他必需的營養物質， 可保持頭髮的健美。
另外， 全身健康與頭髮的生長密切相關， 健康的體質是健美頭髮的前提， 積極鍛煉身體， 改善體質， 合理休息才能使秀髮常在。 同時， 平時還要注意補充足夠的水分和營養素， 有益於頭髮生長。
護理重點
若是發質狀況很健康的人，
可以省略或減少護髮這個步驟。
護髮的目的，
是針對受損嚴重的髮絲或發尾進行滋養動作，
希望讓頭髮恢復到健康的狀態。
因此在使用護髮品的時候，
可避開頭皮，
以免讓頭皮負擔過重，
油性發質的人，
也可降低護髮品的使用頻率。
由於護髮品是給予頭髮養分，
潤發品是在頭髮外層形成保護膜，
因此，
潤發的步驟要在護髮步驟之後喔！
在洗完吹頭時，
避免使用過大且過熱的熱風，
過大過熱的風會損害發質，
吹至8分幹即可，
發尾處可讓它自然風乾。
另外，
一定要等頭髮梳順全幹之後，
才能夠上床睡覺，
否則隔天起來你的髮型就會亂翹一通，
非常難以整理。
具體護理步驟如下：
2、將頭髮梳順用寬齒梳一樣從發尾開始， 輕柔的將頭髮梳順梳開。
3、涼風吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方， 以溫和的涼風吹向頭皮發根處， 可以用手指稍微翻動發根處的頭髮。
特別提醒，頭髮和皮膚一樣，日曬都是他們的天敵，因為紫外線會減少頭髮表面的水分，失去光澤和彈性。專家建議，在你外出旅遊時，隨身攜帶一瓶免洗護髮素，方便隨時隨地使用。因為免洗護髮素在發稍上抹上少許，即可在頭髮表面形成一層輕盈透氣的保護膜，有效幫助鎖住頭髮內部的天然水分，保持了髮絲的光澤與彈性。
護理誤區
四大誤區
1、泡沫越多越好——錯！
幾乎所有的人都認為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，事實上卻不然，
護髮
護髮
清潔效能和泡沫多少不成正比。
2、天天洗髮不好——錯！
每日用洗頭水洗頭，會刺激皮脂腺分泌較多油脂，因而導致髮絲油膩。此說亦不正確。經常洗頭能令頭髮清潔，並可去除油膩。即使每日洗頭，也對頭髮有利無害。
3、多梳頭有益——錯！
每日用梳子梳頭100次，可令頭髮更加光潤健康。這又是一個錯誤的說法。頭髮梳刷過多，特別是使用硬毛頭梳，會令頭髮開叉和傷及頭皮。
4、護髮素多多用——錯！
敷塗大量護髮素，有更佳的護髮效果。此說亦不然。太多的護髮素，可能在頭髮中留下渣滓，令頭髮油膩粘軟。[1]
常犯錯誤
錯誤1： 洗髮時在頭髮上打泡沫
正確做法：洗髮水一定要在手心打泡沫
這個錯誤大了去了，就像用洗面乳，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮局部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，何來保護？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。
錯誤2： 把頭髮堆在頭頂揉洗
正確做法：從上至下捋頭髮清洗
別跟我強調你洗髮時有多輕柔，因為只要揉髮絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭髮洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人回饋，頭髮再沒以前那麼糾結。
錯誤3 ：少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒
正確做法：比平時多用一分力揉頭皮
洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在幹發時就已經脫落了，借助護髮素的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
錯誤4： 偶爾少用一次護髮素
千萬別這麼不在乎，少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。
錯誤5： 頭髮還在滴水，就抹護髮素
正確做法：用護髮素前一定擦乾頭髮
洗髮時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。
錯誤6： 洗髮水溫一成不變
正確做法：洗髮時水溫要由高到低
你知道嗎？水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。
錯誤7： 頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲
正確做法：迅速吹幹頭皮，減少熱風傷害。
其實恰恰相反，頭皮吹幹了，髮絲很快也會變幹，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹幹頭皮。
另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成幹足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。
錯誤8 ：洗髮加入按摩，毛囊更乾淨
正確做法：一週一次專業頭皮清潔
事實是，日常的洗護基本只是做表面功夫，加入按摩也沒法徹底清潔毛囊。護髮中心專業人士告訴我，客人在看到探頭下毛囊孔裡的髒東西時總是很不服氣，覺得是因為沒洗頭的關係，可下次洗完再來還是會看到。所以最好去專業護髮中心。
錯誤9： 只在睡覺時，散下頭髮
正確做法：壓力大時多散發
工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣紮辮子，此時就要適當為頭髮鬆綁，多散著長髮。因為紮頭髮會讓頭皮血液迴圈不暢，敏感和脫髮就會更嚴重。
護理原則
1、很多洗髮水都含有護髮成分，而這些成分會讓發根緊貼頭皮，頭髮幹後沒有立體感。最好把洗髮水倒在掌心裡，然後抹在髮絲上。
2、如果你想捋順你的自然卷，可以把髮膠噴在細齒梳或者乾淨的牙刷上，從髮際線開始向下梳理頭髮，頭髮就可以保持直順了。
3、睡前塗上免洗的護髮素能夠修護乾燥受損的頭髮，每週做兩到三次效果較好。
4、如果頭髮受損嚴重，在做深層護髮之前的晚上可以在發梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。
5、在去游泳池或者海灘之前，在頭髮上抹一點防曬霜或者含有防曬成分的護髮素。這麼做能夠讓護髮成分更好地深入到髮絲內部。
特別提醒，頭髮和皮膚一樣，日曬都是他們的天敵，因為紫外線會減少頭髮表面的水分，失去光澤和彈性。專家建議，在你外出旅遊時，隨身攜帶一瓶免洗護髮素，方便隨時隨地使用。因為免洗護髮素在發稍上抹上少許，即可在頭髮表面形成一層輕盈透氣的保護膜，有效幫助鎖住頭髮內部的天然水分，保持了髮絲的光澤與彈性。
護理誤區
四大誤區
1、泡沫越多越好——錯！
幾乎所有的人都認為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，事實上卻不然，
護髮
護髮
清潔效能和泡沫多少不成正比。
2、天天洗髮不好——錯！
每日用洗頭水洗頭，會刺激皮脂腺分泌較多油脂，因而導致髮絲油膩。此說亦不正確。經常洗頭能令頭髮清潔，並可去除油膩。即使每日洗頭，也對頭髮有利無害。
3、多梳頭有益——錯！
每日用梳子梳頭100次，可令頭髮更加光潤健康。這又是一個錯誤的說法。頭髮梳刷過多，特別是使用硬毛頭梳，會令頭髮開叉和傷及頭皮。
4、護髮素多多用——錯！
敷塗大量護髮素，有更佳的護髮效果。此說亦不然。太多的護髮素，可能在頭髮中留下渣滓，令頭髮油膩粘軟。[1]
常犯錯誤
錯誤1： 洗髮時在頭髮上打泡沫
正確做法：洗髮水一定要在手心打泡沫
這個錯誤大了去了，就像用洗面乳，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮局部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，何來保護？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。
錯誤2： 把頭髮堆在頭頂揉洗
正確做法：從上至下捋頭髮清洗
別跟我強調你洗髮時有多輕柔，因為只要揉髮絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭髮洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人回饋，頭髮再沒以前那麼糾結。
錯誤3 ：少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒
正確做法：比平時多用一分力揉頭皮
洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在幹發時就已經脫落了，借助護髮素的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
錯誤4： 偶爾少用一次護髮素
千萬別這麼不在乎，少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。
錯誤5： 頭髮還在滴水，就抹護髮素
正確做法：用護髮素前一定擦乾頭髮
洗髮時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。
錯誤6： 洗髮水溫一成不變
正確做法：洗髮時水溫要由高到低
你知道嗎？水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。
錯誤7： 頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲
正確做法：迅速吹幹頭皮，減少熱風傷害。
其實恰恰相反，頭皮吹幹了，髮絲很快也會變幹，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹幹頭皮。
另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成幹足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。
錯誤8 ：洗髮加入按摩，毛囊更乾淨
正確做法：一週一次專業頭皮清潔
事實是，日常的洗護基本只是做表面功夫，加入按摩也沒法徹底清潔毛囊。護髮中心專業人士告訴我，客人在看到探頭下毛囊孔裡的髒東西時總是很不服氣，覺得是因為沒洗頭的關係，可下次洗完再來還是會看到。所以最好去專業護髮中心。
錯誤9： 只在睡覺時，散下頭髮
正確做法：壓力大時多散發
工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣紮辮子，此時就要適當為頭髮鬆綁，多散著長髮。因為紮頭髮會讓頭皮血液迴圈不暢，敏感和脫髮就會更嚴重。
護理原則
1、很多洗髮水都含有護髮成分，而這些成分會讓發根緊貼頭皮，頭髮幹後沒有立體感。最好把洗髮水倒在掌心裡，然後抹在髮絲上。
2、如果你想捋順你的自然卷，可以把髮膠噴在細齒梳或者乾淨的牙刷上，從髮際線開始向下梳理頭髮，頭髮就可以保持直順了。
3、睡前塗上免洗的護髮素能夠修護乾燥受損的頭髮，每週做兩到三次效果較好。
4、如果頭髮受損嚴重，在做深層護髮之前的晚上可以在發梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。
5、在去游泳池或者海灘之前，在頭髮上抹一點防曬霜或者含有防曬成分的護髮素。這麼做能夠讓護髮成分更好地深入到髮絲內部。
