想擁有美麗容顏， 臉型是至關重要的。 很多女性還在為大餅臉、嬰兒肥所困擾， 看到喜歡的髮型卻又因臉型不好看而忍痛放棄。 有沒有聽說過吃可以吃出瓜子臉呢?下面就為大家介紹五款瘦臉美食， 安全有效， 幫你去掉臉部贅肉， 吃出一張完美瓜子臉， 做個氣質美女。
一、雪梨炒雞肉卷
材料：1個雪梨、200克雞肉、150克菜心、100克火腿、蒜蓉、蒜片和澱粉各適量、醬汁、鹽和白糖各少許。
做法如下：
1、雞肉切片， 用薑汁、鹽和白糖醃15分鐘， 油菜心洗淨切段， 火腿切段， 雪梨去皮去核切條。
2、雞片卷上菜心和火腿， 用澱粉粘口， 用油稍炸。
3、起油鍋， 放入薑片、蒜蓉， 雞肉卷和梨條稍微炒一下， 用鹽和白糖調味， 勾芡。
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二、香菇瘦肉
材料：1個雞蛋， 20克瘦豬肉、醬油、鹽、香菇、牛奶和料酒各少許。
做法如下：
1、雞蛋打散， 加入鹽、料酒、醬油和牛奶攪拌均勻。
2、豬瘦肉切薄片， 加少許鹽、料酒和醬油，
3、豬瘦肉和香菇放在碗中， 加入打散的雞蛋汁， 用電鍋蒸熟。
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三、羊肝炒菠菜
材料：200克菠菜、50克羊肝、沙拉油、料酒、醬油、鹽、醋和味精各適量。
做法如下：
1、羊肝洗淨切片;菠菜洗淨去根。
2、鍋中加入開水， 放入羊肝和菠菜焯熟， 撈出瀝幹放盤。
3、鍋內熱油， 放入羊肝炒至變色， 加入醬油、料酒、醋和鹽。
4、放入菠菜， 加少許味精， 翻炒幾下。
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四、熗炒西蘭花
材料：250克鮮嫩西蘭花， 2根幹辣椒， 10粒花椒、鹽和味精各適量。
做法如下：
1、西蘭花切朵洗淨， 放入沸水中燙一下， 撈出瀝幹;幹辣椒去蒂去籽切節。
2、鍋中熱油， 加入花椒粒至變色， 投入西蘭花快速翻炒， 下鹽和味精稍炒。
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五、燴黃魚羹
材料：100克淨黃魚肉，20克冬菇，15克精火腿，2只雞蛋，少許蔥薑，清油、精鹽、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清湯、水澱粉和香油各適量。
這種快速瘦臉 食譜做法如下：
1、黃魚肉、火腿和冬菇分別切丁;雞蛋打散攪勻。
2、鍋中加入清湯，燒沸，把魚肉丁、冬菇丁和火腿丁一起放入鍋內，加料酒和精鹽。
3、燒沸，加水澱粉勾芡，將雞蛋糊邊倒入鍋中邊攪拌，淋上香油，加入味精，胡椒粉和蔥薑末拌勻。
看到喜歡的髮型卻又因臉型不好看而忍痛放棄。有沒有聽說過吃可以吃出瓜子臉呢?下面就為大家介紹五款瘦臉美食，安全有效，幫你去掉臉部贅肉，吃出一張完美瓜子臉，做個氣質美女。
五、燴黃魚羹
材料：100克淨黃魚肉，20克冬菇，15克精火腿，2只雞蛋，少許蔥薑，清油、精鹽、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清湯、水澱粉和香油各適量。
這種快速瘦臉 食譜做法如下：
1、黃魚肉、火腿和冬菇分別切丁;雞蛋打散攪勻。
2、鍋中加入清湯，燒沸，把魚肉丁、冬菇丁和火腿丁一起放入鍋內，加料酒和精鹽。
3、燒沸，加水澱粉勾芡，將雞蛋糊邊倒入鍋中邊攪拌，淋上香油，加入味精，胡椒粉和蔥薑末拌勻。
