《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播， 劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。 其中不少粉絲都十分羡慕婁藝瀟和鄧家佳的巴掌小臉， 不論搭配什麼髮型好看。 想知道她們如何瘦臉的嗎?小編馬上為你解密。
小臉女王NO.1婁藝瀟——胡一菲
《愛情公寓3》胡一菲的扮演者是婁藝瀟。 在劇中， 婁藝瀟除了彪悍的邏輯和霸道的言行讓我們歎為觀止外， 她那精緻的V型臉也讓我們印象深刻。 那麼， 她是怎樣瘦臉的呢?一起來看看婁藝 瀟的瘦臉絕技吧。
一、熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉可以將臉部的肌肉放鬆， 再配上臉部的一些按摩方法可以達到瘦臉的效果。 切記：毛巾要每5分鐘換一次， 一次熱敷10-20分鐘即可。
《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播， 劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。
二、臉部伸展操
抬起頭然後將舌頭伸出來保持一定的時間， 可以達到瘦臉的效果。 還可以在上班閑下來的時候，
三、嚼口香糖
別以為吃就一定會胖， 其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來， 因為在嚼口香糖的同時你的臉部都會再跟著動起來， 運動量大了臉部容易瘦下來。
《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播， 劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。 其中不少粉絲都十分羡慕婁藝瀟和鄧家佳的巴掌小臉， 不論搭配什麼髮型好看。 想知道她們如何瘦臉的嗎?小編馬上為你解密。
小臉女王NO.2鄧家佳——唐悠悠
《愛情公寓3》唐悠悠的扮演者鄧家佳是典型的V型臉， 精緻有型， 標準的明星小尖臉。 並不是 每個明星的臉都可以尖得這麼有型哦， 那麼， 鄧家佳是怎樣瘦成這樣的標準V臉的呢?
一、每天至少要喝800ml水
喝適量的水是能幫助臉部消除浮腫。 同時還能為你沖走體內大量的廢物， 還能讓你的身體隨時 保持水潤， 這樣肌膚就不會乾燥了。
二、每天要吃水果與蔬菜
瘦臉也要控制飲食的攝取熱量， 而多吃水果和蔬菜不僅能讓你容易產生飽腹感， 還能幫助你減 少吃甜品零食等欲望。
《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播， 劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。 其中不少粉絲都十分羡慕婁藝瀟和鄧家佳的巴掌小臉， 不論搭配什麼髮型好看。 想知道她們如何瘦臉的嗎?小編馬上為你解密。
三、對酒精說“NO”
無論是啤酒、雞尾酒，只要是帶有酒精的飲料，都有可能讓你的面部浮腫與皮膚鬆弛。另外， 酒精飲料的熱量是很高的，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量就有100千卡，所以要慎飲哦。
四、增加鈣的攝入量
一項研究表時，女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，是能幫助身體更有效的消耗脂肪，這樣能 使臉部纖瘦、身材苗條。
《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播，劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。其中不少粉絲都十分羡慕婁藝瀟和鄧家佳的巴掌小臉，不論搭配什麼髮型好看。想知道她們如何瘦臉的嗎?小編馬上為你解密。
五、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，你的臉部浮腫的可能性就會越大。所以要吃罐裝食物、醃制的魚、香腸 、熟肉等食品。
六、多吃抗氧化的食物
比如：綠茶、葡萄、西瓜、番茄，它們是非常好的飲用食物，而且還具有抗氧化能力，促進 皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚緊致而富有彈性。
《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播，劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。其中不少粉絲都十分羡慕婁藝瀟和鄧家佳的巴掌小臉，不論搭配什麼髮型好看。想知道她們如何瘦臉的嗎?小編馬上為你解密。
七、多吃富含蛋白質的食物
蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，主要從奶、蛋、魚肉與豆製品等食物補充。充足的蛋白質 攝取，能讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構與彈性，所以緊致的小臉是打造V臉的 首要條件哦。
三、對酒精說“NO”
無論是啤酒、雞尾酒，只要是帶有酒精的飲料，都有可能讓你的面部浮腫與皮膚鬆弛。另外， 酒精飲料的熱量是很高的，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量就有100千卡，所以要慎飲哦。
四、增加鈣的攝入量
一項研究表時，女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，是能幫助身體更有效的消耗脂肪，這樣能 使臉部纖瘦、身材苗條。
《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播，劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。其中不少粉絲都十分羡慕婁藝瀟和鄧家佳的巴掌小臉，不論搭配什麼髮型好看。想知道她們如何瘦臉的嗎?小編馬上為你解密。
五、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，你的臉部浮腫的可能性就會越大。所以要吃罐裝食物、醃制的魚、香腸 、熟肉等食品。
六、多吃抗氧化的食物
比如：綠茶、葡萄、西瓜、番茄，它們是非常好的飲用食物，而且還具有抗氧化能力，促進 皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚緊致而富有彈性。
《愛情公寓3》現在正在各大衛視熱播，劇中的女主角胡一菲和唐悠悠的扮演者婁藝瀟和鄧家佳的搞笑出演讓他們收穫了大批的粉絲。其中不少粉絲都十分羡慕婁藝瀟和鄧家佳的巴掌小臉，不論搭配什麼髮型好看。想知道她們如何瘦臉的嗎?小編馬上為你解密。
七、多吃富含蛋白質的食物
蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，主要從奶、蛋、魚肉與豆製品等食物補充。充足的蛋白質 攝取，能讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構與彈性，所以緊致的小臉是打造V臉的 首要條件哦。
