平坦、性☆禁☆感的小腹是讓所有女生都憧憬的。可是現實往往不隨人願，長時間的久坐和不愛運動，讓腰腹囤積的贅肉越來越多。穿什麼衣服都沒有美感。你是不是就是這樣呢?那小編推薦給你一套熱門的收腹方法，減去腰腹的“游泳圈”!
腹部是人體最容易堆積贅肉的部位，也是最不容易減肥成功的部位，擁有平坦健美的腹部，是每個愛美MM的心願。也許你正在為自己凸出的小腹頭痛，那麼你想好怎麼消滅它了嗎?
一、韓國排毒收腹法
韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道，想減肥的女性大多數隻關心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂減肥而被傷害的體質才是脂肪最愛駐留的溫床。
以排毒來達到瘦身的目的，不僅可以把體內堆積的毒素排出，也會使得身體都變成“瘦體質”，以此方法減掉的小腹，再不用擔心脂肪的堆積，實在是很不錯減小腹的方法。
金教授通過多年的研究，發現很多MM肥胖不是單純由脂肪引起，而是由浮腫引起的虛胖。如果因為體寒或運動不足引起腰部淋巴結 法正常發揮功能，小腹就會有廢物堆積，人很容易感到疲勞，腰部也會慢慢地變粗。這種情形的小腹需要配合一定的鍛煉和按摩，使血液迴圈變順暢，浮腫很快便會消除。
平坦、性☆禁☆感的小腹是讓所有女生都憧憬的。可是現實往往不隨人願，長時間的久坐和不愛運動，讓腰腹囤積的贅肉越來越多。穿什麼衣服都沒有美感。你是不是就是這樣呢?那小編推薦給你一套熱門的收腹方法，減去腰腹的“游泳圈”!
二、排毒瘦腹法簡單三招
1.水果代正餐
假若平日你一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚歎。
2.增強內臟機能的按摩
沐浴後，在腹部塗抹潤膚液，按順時針方向轉圈按摩。在較冷的時候，用吹風機中暖檔將腹部周圍吹暖後再按摩效果會更好。吹風機距離身體要15釐米以上哦。
3.指壓
位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。按壓天樞，可以增強消化器官的功能，有助於減少便秘。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時候按壓，吸氣的時候放鬆。一次指壓10下左右。
