揭秘美白養顏粥圖片大全 藥食結合還你嫩白肌膚

女性到一定的年齡肌膚就出現各種問題， 曬斑， 黃褐斑， 皮膚暗黃等等。 皮膚老化、新陳代謝遲緩、皮膚乾燥、精神壓力會造成斑點的出現。

保護好皮膚， 不長斑點， 祛斑方法， 是女性們的頭等大事。 進入冬季， 已經是一年中最適合進補的下面介紹幾種祛斑養顏粥， 又能祛斑又能滿足吃貨們的嘴巴！！！

工具/原料

祛斑秘方1：橘子山楂祛斑養顏粥

原料：粳米100克， 橘子兩個， 山楂30克， 白糖10克， 冷水1500毫升。

祛斑秘方2：什錦水果祛斑養顏羹

原料：梨一個， 蘋果一個， 香蕉一個， 鳳梨一塊， 獼猴桃一個， 草莓四個， 水澱粉20克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水適量。

祛斑秘方3：山藥枸杞祛斑養顏粥

原料：粳米100克， 鮮山藥50克， 枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。

祛斑秘方4：枇杷紅棗祛斑養顏粥

原料：粳米100克， 枇杷六枚， 白糖10克， 冷水1000毫升

祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑養顏粥

原料：西芹50克， 牛肉末150克， 雞蛋清一個， 料酒5克， 鹽5克， 雞精8克， 水澱粉30克， 高湯800克， 豬油10克， 蔥薑絲各適量。

祛斑秘方6：薏仁蓮子祛斑養顏粥

原料：薏仁150克， 蓮子50克， 紅棗五顆， 冰糖15克， 冷水1000毫升。

步驟/方法

1橘子山楂祛斑養顏粥：製作程式：

1．橘子剝皮， 撕去筋絡， 逐瓣分開， 用竹簽去掉橘子核， 切成小三角塊。 山楂洗淨後一切 為二，

去掉種子。

2．粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

3．鍋內加入1000毫升冷水， 加入粳米、橘子塊， 山楂塊， 用旺火燒開， 轉小火熬成粥， 最 後加入白糖即可食用。

秘方功效：美容護膚， 祛斑美白。

2什錦水果祛斑養顏羹：製作程式：

1．將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨， 切丁待用。

2．鍋內加入水適量， 放入所有的水果丁， 用大火燒開後轉小火熬制。

待水果煮爛後加入白糖， 最後淋入水澱粉， 邊淋邊用勺推， 燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。

秘方功效：解暑消煩， 美白祛斑。

3山藥枸杞祛斑養顏粥、製作程式：

1．粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

2．新鮮山藥去皮， 刮洗乾淨， 切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。

3．鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米、山藥、枸杞， 用大火燒開， 轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。

秘方功效：補血養顏， 預防雀斑。