快樂大本營的當家主播吳昕， 外形青春靚麗， 可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”， 原因就是因為吳昕胖胖的腿型。 可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象， 看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。
吳昕瘦腿秘訣
1、就算每天忙到很晚吳昕都會去跳舞一個小時。 她認為， 飯後步行對減去腿部脂肪大有好處， 還會使人渾身展現出一種美的神韻， 跳舞也同樣起到減肥瘦身的效果， 它可使大小腿的肌肉得到一定的鍛煉。 燃燒腿部脂肪， 達到快速瘦腿的目的。
快樂大本營的當家主播吳昕， 外形青春靚麗， 可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”， 原因就是因為吳昕胖胖的腿型。 可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象， 看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。
2、除了跳舞， 吳昕認為腿部的保養也很重要， 她平時會進行一些專門瘦腿的運動， 比如做倒立和空踢這樣的訓練動作， 但是她也會非常小心不讓雙腿受傷， 運動後會在腿部塗一層緊致肌膚的潤膚乳， 以便讓自己的雙腿看起來纖瘦又光滑。
快樂大本營的當家主播吳昕， 外形青春靚麗， 可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”， 原因就是因為吳昕胖胖的腿型。 可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象， 看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。
3、平時走路的姿勢很重要， 走路的時候要注意保持挺胸抬頭的基本姿勢， 同時要注意利用腰部的力量行走， 收緊小腹和臀部， 使得腳跟先著地， 勻速有節奏地前進。 據說這樣可以使腿很勻稱， 吳昕透露這招是和林心如學的哦。
快樂大本營的當家主播吳昕， 外形青春靚麗， 可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”， 原因就是因為吳昕胖胖的腿型。 可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象， 看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。
4、飲食方面當然也要節制， 不能夠大吃大喝， 平時還要做瑜伽， 就這一個月樣下來， 不僅腿瘦了細了， 人也瘦了10幾斤。
小編點評：儘管我們先天沒有擁有一雙迷人修長的大腿， 但是我們可以通過後天的努力， 改造雙腿， 使雙腿變得越來越美越來越細。 吳昕就是一個很好的瘦腿榜樣， 因此想要減肥瘦身的美眉們行動起來吧。
