喝生薑水能祛斑嗎 如何使用才真正有效

俗話說“常吃生薑 不怕風霜”， 可將生薑在養生方面具有顯著的作用。 其實， 生薑還具有一定的美容功效， 長期使用有助於祛除臉上的斑點。

那麼怎樣使用才更有效呢？有哪些要注意的呢？小編今天就來給親們普及下吧。

一.方法：
將生薑切片放入燒開的水中浸泡十分鐘， 加入適量的蜂蜜調勻， 堅持每天一杯， 長期食用有明顯的祛斑效果。 功效：生薑之所以能淡化面部的色斑， 是因為內含的成分對改善色斑有很重要的關係。

體內的自由基可以加快肌膚的老化， 而生薑中的個中薑辣素能減弱自由基。 除此以外， 生薑營養價值很高， 是餐桌上常見的佐料。

二.注意事項：
1.環境污染、生活壓力大、飲食作息不規律……臉上就會出現斑斑點點，

生薑被譽為“祛斑高手”， 其中的薑辣素具有抗衰老和抗氧化的作用， 能有效減少脂褐素在皮膚表面沉積。 內服姜水有助於治療虛證引起的斑點， 虛證的特徵之一就是斑點偏暗， 這樣的斑點適宜通過喝姜水來治療， 如果斑點顏色偏紅偏亮， 則是體內火旺的徵兆， 不適宜內服姜水， 會引起口乾舌燥和便秘。

2.姜雖然對人體有益， 但是過量食用或使用， 則會適得其反， 因為生薑辛辣， 陰虛體熱、內熱、潰瘍、痔瘡者不適宜使用， 否則會加重病情。 一年之內， 秋不食薑；一日之內， 夜不食薑秋天氣候乾燥， 燥氣傷肺， 再吃辛辣的生薑， 容易傷害肺部， 加劇人體失水、乾燥， 所以秋季不宜吃薑。 此時吃薑也不宜過多， 以免吸收薑辣素， 在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟， 並產生口幹、咽痛、便秘等症狀。 一般來說， 內服姜水三天喝一次即可。