飯後喝蘋果醋的作用有哪些？ 蘋果醋的營養價值介紹

蘋果醋可補心益氣、生津止咳、健胃和脾 

空腹莫喝醋飲料
醋飲料有一定的保健作用， 長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣， 應在喝後用水漱口。 胃酸過多的人， 不宜喝醋飲料。 醋飲料是酸性物質， 不宜長期食用， 食用過量會影響人體的酸堿平衡， 對患有慢性腎臟疾病者， 甚至會引起酸中毒。  
即使一個人的胃腸十分健康， 也最好不要在空腹情況下喝醋飲料， 因為它會刺激分泌過多胃酸， 傷害胃壁。 因此， 在喝醋飲料前最好先吃些點心， 或在飯後一小時喝點醋飲料， 這樣就能達到幫助消化的效果。  
另外， 就算吃了一些東西， 也不能毫無控制地喝醋飲料。 每天的標準最多是2-3杯醋飲料。 如果超過這個要求， 就會對胃腸造成不同程度的傷害。 對那些胃壁過薄、胃酸分泌過多和患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人來說， 更要謹慎飲用醋飲料。

蘋果醋是用蘋果作為釀醋的原料，

是液態釀製成的。 它的主要成分是醋酸， 只是在濃度上做了調整， 就像將食醋加水一樣， 濃度淡一些， 和用糧食釀成的食用醋相比， 其中的氨基酸、有機酸含量較大， 在口感上帶有蘋果的淡淡清香， 能夠作為一種醋酸飲料飲用， 平時還可以把它作為飲料的“原材料”， 根據個人口感在其中加入冰塊、冰糖等調和。  

1、口服 
營養價值：蘋果蜂蜜醋， 果香濃郁， 酸甜柔和， 清爽可口， 浸人肺腑。 富含人體所需的氨基酸成分， 以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質， 其中VC含量是蘋果10倍之多。  
作用：殺滅病菌， 增強人體的免疫和抗病毒能力， 改善消化系統， 調節內分泌， 具有明顯降低血脂和排毒保健功能。  

食用方法：以蘋果醋拌蜜糖衝開水作健康飲品。 蘋果醋含有大量果膠， 能疏通血管凝聚的脂肪物質；另一方面， 蜜糖營養豐富。  

飲用美容醋時要注意以下幾點： 
一、不能大量飲用， 每天不要超過20毫升。  
二、儘量不要空腹喝， 或是不經開水稀釋就喝， 否則會對胃造成一定傷害。  
三、患胃潰瘍、胃酸過多的人、糖尿病患者不宜多喝。  
四、對水果過敏的人在喝之前要仔細看說明， 避開相應的水果醋。 另外， 孕婦不能飲用。