兒童自製拉力器圖片欣賞 7個步驟教你如何自己動手製作

拉力器， 是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。 使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉， 其主要作用是屈臂。

在屈臂時， 同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。 而只有在做一些前臂上抬的運動時， 如高位拉力器彎舉或反式高位拉力器玩具， 肱肌才能得到充分鍛煉。 此外， 前臂上部的主要肌肉肱撓肌， 在屈臂動作中也起了不少作用， 而通過拉力器側彎舉可以使肱撓肌得到強化。
發展
隨著時代的發展， 拉力器也開始走時尚道路。 笨拙的拉力器只能適合在家居使用， 並不能滿足人們隨時隨地鍛煉的要求， 攜帶性十分差， 而且拉力器在使用過程中有很大的危險性。 更為安全， 方便使用的拉力器才能滿足人們的需求。 可擕式拉力器已逐步形成潮流， 越來越多時尚健身人群已開始使用。 拉力器將成為人們隨身攜帶的新寵。

兒童自製拉力器做法：
第一步：準備兩個相同的塑膠瓶子， 然後去掉外包裝， 對這個瓶子有個最基本的要求就是適合孩子的小手把握。 我選擇的是這樣形狀的兩個， 已經去掉外包裝。
第二步：用窄透明膠纏繞在瓶子上， 可以根據自己的喜好選擇不同的纏法， 我選擇的是較簡單的一圈隔一圈的纏法。 纏法不同， 塗色後出現的圖案自然不同。
第三步：上底色。 我選用的是丙烯顏料， 需上白色打底， 因為塑膠瓶子不容易上色， 就是塗上了也不均勻。
第四步：塗色。 待白底色晾乾後， 就可以上色了。 當然顏色選你自己喜歡的就可以了， 我選塗的是紅黃藍三原色。

第五步：拆掉透明膠。 當塗好後的顏料晾乾後就可以把第二步纏在瓶子上的透明膠拆掉， 拆後效果就是這樣的， 對比一下。
第六步：鑽孔。 因為是塑膠瓶子這個鑽孔問題就很好解決了， 可以用鐵鉤燒熱後燙一個， 也可以用介質刀開一個孔。
第七步：穿鬆緊帶， 縫好接頭。 在瓶子裡裝上幾顆豆子， 這樣一拉的時候就有聲音， 耳朵也可以悅動一下。
就這樣簡單的拉力器就做好了。