奶茶妹婚後近照， 盡顯端莊賢慧。 一路走紅， 奶茶妹妹似乎昨日還是大學生一枚。 一直有鍛煉健美操的奶茶妹妹，
1、祈禱式
做法：站立挺身， 雙腳併攏， 雙手合掌置於胸前。 開始放鬆全身， 調節呼吸。
效果：放鬆身心， 準備動作。
2、山嶽式
做法：雙腳併攏， 身體向前俯臥， 雙手前傾支撐地面；臀部翹在半空， 頭低下；動作如圖所示， 宛如一個三角形。 在伸直雙腿和彎曲軀幹時呼氣。
效果：拉伸雙臂和兩腿神經和肌肉， 舒緩身體。
3、騎馬式
做法：雙手支撐地面， 兩臂保持伸直；雙膝跪於地面， 向後伸出右腿， 同時屈左腿；兩腿輪流進行。
效果：按摩腹部器官， 加強兩腿肌肉。
