可能你的胸型已經很好了，可是依舊不能掉以輕心，站在鏡子前面看看，你有沒有傳說中的“副乳”，就是腋下靠近胸部的地方有沒有被擠出一塊肉?這一點可會直接影響你胸型的完美。快來跟小編學學如何消除副乳吧!
什麼才是副乳呢。或許很多MM都不知道副乳是什麼。副乳是美胸的殺手。有了副乳，必須快速消除，這樣才能有更加堅挺好看的胸型。那麼副乳怎麼消除才有效呢。
可能你的胸型已經很好了，可是依舊不能掉以輕心，站在鏡子前面看看，你有沒有傳說中的“副乳”，就是腋下靠近胸部的地方有沒有被擠出一塊肉?這一點可會直接影響你胸型的完美。快來跟小編學學如何消除副乳吧!
副乳簡單一點說就是有多餘的乳☆禁☆房。副乳增生時會有脹痛感。據統計，平均每4個女人就有一個有副乳。檢測副乳有以下方法。
1、腋窩附近或者在乳☆禁☆房的正常範圍是否有局部隆起或者皮下腫物。
2、如果有腫塊，留意腫塊是否有酸脹感，特別留意經期前。
3.觸診時用手指可捏起，質較軟，邊界不清，觸之內有腺葉感的韌性組織;
4.用手指捏起後在繃緊的皮膚下可見有類似脂肪分葉狀;
5.腫塊近紅外掃描有乳腺灰度影像。
可能你的胸型已經很好了，可是依舊不能掉以輕心，站在鏡子前面看看，你有沒有傳說中的“副乳”，就是腋下靠近胸部的地方有沒有被擠出一塊肉?這一點可會直接影響你胸型的完美。快來跟小編學學如何消除副乳吧!
副乳的形成有幾個原因，下面的方法可以有效幫助MM解決副乳的問題。
1、合適的內衣。有副乳的女性在選擇內衣上要非常認真注重。購買前一定要試穿，有些內衣店還推出了針對副乳問題的內衣。有需要的女性可以到內衣店諮詢，如果不會穿要大膽請導購幫忙。否則，不合適的內衣會加重副乳的情況。
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2、有些副乳是腋下贅肉堆積的結果。常聯繫啞鈴運動可以消除這些贅肉。上手臂緊貼著身體，雙手握著啞鈴，下手臂慢慢向上靠近。然後雙手臂在身體兩側張開，再慢慢向中間靠攏，反復練習20次。沒有啞鈴的話，可以選擇用礦泉水瓶代替。
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3、向上舉手臂同樣可以減副乳。挺直上身，收緊腹部和臀部。慢慢向上抬起雙手，然後繞過頭部，拉伸到背後，挺直手臂和上身，保持3秒，然後馬曼放下雙手。重複練習至少8次。練習的時候可以雙手抱著瑜伽球，效果會更加好。
如何快速消除副乳，最重要的是運動和選擇正確的內衣相結合，這樣減副乳更快更有效哦。
