你是不是每天早上一起床， 就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下， 導致經絡不暢， 多餘的水分與毒素都積聚在臉上， 而趁著表情肌衰弱之際， 可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。 小編這就教你幾個按摩手法， 排除多餘水分， 還原精緻小臉!
█ 口腔按摩：軟化僵硬的面部肌肉
嘴巴“啊—”地張開， 右手自然握拳， 伸出拇指、食指和中指， 分別從內外兩側夾著側臉。 拇指按在口腔內側， 從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦， 然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦， 左右互換互相按摩。
你是不是每天早上一起床， 就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下， 導致經絡不暢， 多餘的水分與毒素都積聚在臉上， 而趁著表情肌衰弱之際， 可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。 小編這就教你幾個按摩手法， 排除多餘水分， 還原精緻小臉!
█ 晨早按摩：消除隔夜水腫
雙手手指伸直併攏， 用左右食指的內側與法令線緊貼， 順著臉頰的輪廓往斜上方邊輕擦邊提拉。
伸出食指和中指並彎曲， 用手指的第二關鍵放於內眼角之下， 顴骨內側的位置， 順著下眼線的弧度， 按摩顴骨上方至太陽穴為止， 最後輕輕按壓太陽穴。
你是不是每天早上一起床，
█ 穴位按摩：促進新陳代謝
在發線靠後，
你還可以用拇指緩緩按壓這個穴位5秒， 然後放鬆， 如此重複5次， 也能獲得同樣的瘦臉功效哦!
你是不是每天早上一起床， 就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下， 導致經絡不暢， 多餘的水分與毒素都積聚在臉上， 而趁著表情肌衰弱之際， 可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。 小編這就教你幾個按摩手法， 排除多餘水分， 還原精緻小臉!
█ 睜大眼睛：刺激眼周肌肉
如果總是頂著黑眼圈， 眼袋又很大， 眼部周圍的肌肉鬆弛， 令雙眼沒有身材， 這也會令臉蛋看著更圓胖哦。
閉上雙眼， 雙手打開， 手指併攏將指腹按在顴骨上方， 手指捂著左右側臉， 令手的體溫傳到臉上， 然後長大眼睛， 刺激血液迴圈， 特別是一早起來不但能瘦臉， 還能快速恢復精神呢。
你是不是每天早上一起床， 就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下， 導致經絡不暢，多餘的水分與毒素都積聚在臉上，而趁著表情肌衰弱之際，可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。小編這就教你幾個按摩手法，排除多餘水分，還原精緻小臉!
█ 關節捏掐：消除雙下巴
雙手手指自然彎曲，用中指與無名指的第二關節，夾著下巴，從下巴尖的兩側開始，順著下頜往上一下一下地輕輕捏掐，令僵硬的面部肌肉軟化，刺激水分與毒素流動起來，順著淋巴排走，令側臉輪廓變得更立體。
你是不是每天早上一起床，就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下，導致經絡不暢，多餘的水分與毒素都積聚在臉上，而趁著表情肌衰弱之際，可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。小編這就教你幾個按摩手法，排除多餘水分，還原精緻小臉!
█ 張嘴發聲：強化面部表情肌
無論何時何地，趁著工作期間，看書休息下來的時候，往上抬起頭部，充分拉伸脖子前側的肌肉，大大地張開嘴巴，交替地發出“啊—哦—啊—哦—”的聲音。
注意，抬頭的時候，面部儘量朝上仰起，嘴巴在發聲的同時，張開的幅度也要比平常講話的要大哦，充分強化表情肌，提拉麵部曲線。
你是不是每天早上一起床，就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下，導致經絡不暢，多餘的水分與毒素都積聚在臉上，而趁著表情肌衰弱之際，可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。小編這就教你幾個按摩手法，排除多餘水分，還原精緻小臉!
● 瘦臉按摩小工具
1、看似一個小水滴，其實是一個帶有彈性的按摩器，利用兩端粗細不一的部位，能針對面部不同位置來按摩，力度不強不弱剛剛好。
2、其實刺激頭皮上的穴位，同樣能起到疏通經絡，促進血液迴圈，提高新陳代謝的功效。平時在洗完澡後，用些具有按摩功效的梳子或工具，輕輕疏通一下經絡血氣吧!
你是不是每天早上一起床，就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下，導致經絡不暢，多餘的水分與毒素都積聚在臉上，而趁著表情肌衰弱之際，可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。小編這就教你幾個按摩手法，排除多餘水分，還原精緻小臉!
3、看著長得很奇怪，其實是一個瘦臉面膜，在泡澡的時候戴上，利用溫水的水蒸氣共同作用，敷個10-20分鐘，促進面部水分流通，通過排汗來消除水腫。
4、電動的滾動按摩器，利用滑輪對面部肌肉的刺激，快速地軟化並粉碎積聚在面部的老舊廢物，並順著經絡排出體外，臉蛋一下子收緊了一大圈哦!
導致經絡不暢，多餘的水分與毒素都積聚在臉上，而趁著表情肌衰弱之際，可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。小編這就教你幾個按摩手法，排除多餘水分，還原精緻小臉!
█ 關節捏掐：消除雙下巴
雙手手指自然彎曲，用中指與無名指的第二關節，夾著下巴，從下巴尖的兩側開始，順著下頜往上一下一下地輕輕捏掐，令僵硬的面部肌肉軟化，刺激水分與毒素流動起來，順著淋巴排走，令側臉輪廓變得更立體。
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█ 張嘴發聲：強化面部表情肌
無論何時何地，趁著工作期間，看書休息下來的時候，往上抬起頭部，充分拉伸脖子前側的肌肉，大大地張開嘴巴，交替地發出“啊—哦—啊—哦—”的聲音。
注意，抬頭的時候，面部儘量朝上仰起，嘴巴在發聲的同時，張開的幅度也要比平常講話的要大哦，充分強化表情肌，提拉麵部曲線。
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● 瘦臉按摩小工具
1、看似一個小水滴，其實是一個帶有彈性的按摩器，利用兩端粗細不一的部位，能針對面部不同位置來按摩，力度不強不弱剛剛好。
2、其實刺激頭皮上的穴位，同樣能起到疏通經絡，促進血液迴圈，提高新陳代謝的功效。平時在洗完澡後，用些具有按摩功效的梳子或工具，輕輕疏通一下經絡血氣吧!
你是不是每天早上一起床，就有一張腫腫的臉?這是因為新陳代謝低下，導致經絡不暢，多餘的水分與毒素都積聚在臉上，而趁著表情肌衰弱之際，可惡的脂肪也來“湊熱鬧了。小編這就教你幾個按摩手法，排除多餘水分，還原精緻小臉!
3、看著長得很奇怪，其實是一個瘦臉面膜，在泡澡的時候戴上，利用溫水的水蒸氣共同作用，敷個10-20分鐘，促進面部水分流通，通過排汗來消除水腫。
4、電動的滾動按摩器，利用滑輪對面部肌肉的刺激，快速地軟化並粉碎積聚在面部的老舊廢物，並順著經絡排出體外，臉蛋一下子收緊了一大圈哦!
